Zahlen, Daten, Fakten

Über mich

73´er Hamburger Jung
wertebasiert | sportverückt | naturverbunden | tierlieb

positiv – jung(geblieben) – dynamisch – selbstdenkend
30 Jahre aktiver Handballer – Läufer, Trail-Runner & Strandgänger
Sportliche Ziele 2024:
100 km Transilicitana (Elche) | ✔ 24.02.2024
42 km Marathon-Trail Sierra Nevada (Grenada)
65 km Ultra-Trail (Faial Azoren)
103 km Ultra Costa Blanca Trail (Finestrat)
Mein Lebensmotto:
Sei zufrieden mit dem, was Du hast, jedoch nicht mit dem, was Du bist!

20
Halbmarathon (Run & Trail)
2
Ultra-Lauf
922
Sporteinheiten seit 2014
9.515
Strecken-km seit 2014
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@calvito.me
  • Después de un mes de descanso: Calvito está de vuelta 😎.

Mi agradecimiento a mis comp@s del @clubtrailrunningalicante : Gracias por vuestro apoyo y ánimos!

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  • 🇩🇪 "Erfolg ist eine Treppe, keine Tür!"

Nach drei Wochen Verletzungspause (Entzündung Tibialis posterior Sehne) heute meine erste kurze Laufeinheit zum Testen. 

Ergebnis: die Wade zwickt und mein Fußballen tut immer noch weh. 😭 So ist eine Teilnahme in vier Wochen beim 65k @azorestrailrun schlichtweg ohne gute Vorb reitung nicht möglich. Leider das zweite grosse Rennen, welches ich 2024 verletzungsbedingt nicht antreten kann.

Aber hey - alles kein Grund, um Trübsal zu blasen - die Stufen des Erfolges sind eben hart und anstrengend. Auf geht's 😎

🇪🇸"El éxito es una escalera, no una puerta!"

Después de tres semanas de descanso debido a una lesión (tendinitis del tendón berior posterior), hoy he hecho mi primera sesión corta de running para probarlo. 

Resultado: me pellizca la pantorrilla y me sigue doliendo mi talón. 😭 Así que participar en la #azorestrailrun de 65k en cuatro semanas simplemente no es posible sin una buena preparación. Por desgracia, esta es la segunda gran carrera en la que no podré participar en 2024 debido a una lesión.

Pero bueno - no hay razón para lamentarse - las etapas de éxito son duras y agotadoras. Vamos 😎

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  • 🇩🇪 „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“

Was treibt uns Sportler an? Ist es "der Kick", das berauschende Erlebnis, nach einem anstrengenden Rennen die Ziellinie zu überqueren? Ich bin mir sicher, dass viele von uns ihre ganz eigenen Motive haben. In einem jedoch sind wir uns alle einig: Welche Platzierung am Ende auch erreicht wurde ist nicht wichtig - Hauptsache Du hast alles gegeben.

Gegeben habe ich auch alles - vielleicht ein wenig zu viel in den letzten Wochen. Der Körper hat mir, durch die Entzündung in meinem linken Sprunggelenk deutlich ein Zeichen gesetzt. Die Genesung schreitet super voran und ich kann kommende Woche wieder ins leichte Lauftraining einsteigen.

Bei aller Tristesse, wenn dein Körper dich zur Zwangspause verurteilt, sind diese Bilder und das Wissen, dass das Wichtigste beim Sport nie vergessen werden darf: Freude und Spaß! Und den habe ich - bei jedem Rennen. Vor allem dann, wenn im Ziel ein gekühltes elektrolythaltiges Getränk auf mich wartet. 😂

Euch noch eine erfolgreiche Woche! 🐇

🇪🇸 "Si lo das todo, no puedes culparte a ti mismo".

Qué nos mueve a los atletas? Es "la emoción", la estimulante experiencia de cruzar la línea de meta tras una carrera agotadora? Estoy seguro de que muchos de nosotros tenemos nuestros propios motivos. Pero hay algo en lo que todos estamos de acuerdo: sea cual sea la posición final, lo más importante es que lo has dado todo.

Yo también lo he dado todo, quizá demasiado en las últimas semanas. La inflamación de mi tobillo izquierdo me ha enviado claramente una señal. Mi recuperación avanza a buen ritmo y la semana que viene podré volver a entrenarme ligeramente para correr.

A pesar de todo el pesimismo cuando el cuerpo te condena a un parón forzoso, estas imágenes y el saber que nunca hay que olvidar lo más importante en el deporte: ¡la alegría y la diversión! Y eso es lo que tengo: en cada carrera. Sobre todo cuando en la línea de meta me espera una bebida fría con electrolitos. 😂

Que tengais una buena semana. 🐇

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  • 🇩🇪 "Der Schmerz ist unvermeidlich, das Leiden optional!"

Heute ist einer dieser Tage, den ich gerne aus dem Kalender streichen möchte. Seit Tagen plagt mich mein linker Knöchel und meine linke Ferse. Die Ferse schmerzt beim Auftreten und mein Knöchel sieht aus wie ein Marshmallow.

Also rein zum Arzt, um eine Fraktur oder einen Riss auszuschließen und dann sagt die nette Frau Doktor: "Für sie ist erst einmal so vier Wochen kein Laufen möglich!" 😱😱😱

Keine schöne Nachricht, doch die Signale des Körpers sind eindeutig und wir müssen auf sie hören. Daher muss ich schweren Herzens meine Teilnahme am @ultrasierranevada canceln. 😭

Alles Schlechte hat auch etwas Gutes - so habe ich jetzt vier Wochen Zeit, mich fit zu machen für das große Rennen auf den Azoren, dem @azorestrailrun. 😎

🇪🇸 "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional!"

Hoy es uno de esos días que me gustaría tachar de mi agenda. Hace días que me molestan el tobillo y el talón izquierdos. El talón me duele al andar y el tobillo parece un malvavisco. 

Así que al médico para descartar una fractura o un desgarro y entonces la amable doctora me dice: "¡No podrás andar en cuatro semanas!". 😱😱😱

No son buenas noticias, pero las señales del cuerpo son claras y hay que escucharlas. Así que con el corazón encogido tengo que cancelar mi participación en #ultrasierranevada. 😭

Todo lo malo tiene un lado bueno: ahora tengo cuatro semanas para ponerme en forma para la gran carrera de las Azores, la #azorestrailrun. 😎

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  • 🇩🇪 "Laufen ist keine Mode, sondern Herzensache!"

Was für eine Nacht. Was für ein Tag. Warum? Schaut einfach das Video. 😉

Mit 3,5 Stunden Schlaf heute Nacht ging es heute morgen an den Start beim 26k Rennen @elvalletrail . Das Rennen stand unter dem Motto "extreme". Die Veranstalter haben nicht übertrieben. 🤣

Die Strecke ewar extrem schön und extrem warm 🥵 war es heute auch.

Trotz dieser doch eher widrigen Umstände bin ich mit meiner Zeit von 4:21 Stunden zufrieden.

Nun gilt die Vorbereitung auf meinen ersten Marathon, dem @ultrasierranevada am 6. April. 🏔️

Aber erst einmal werden heute nur noch die Füße hochgelegt und das Dauerabo auf der Couch eingebucht.

Schönes Wochenende wünsche ich Euch allen noch! ☀️🍀

🇪🇸"¡Correr no es una moda, es una cuestión de corazón!"

Qué noche. Qué día. Por qué? Sólo hay que ver el vídeo 😉

Con 3 horas y media de sueño esta noche, esta mañana he empezado la carrera de 26k @elvalletrail. El lema de la carrera era "extrema". Los organizadores no exageraron. 🤣

El recorrido era extremadamente bonito y también hacía muchísimo calor 🥵 hoy.

A pesar de estas condiciones bastante adversas, estoy contento con mi tiempo de 4:21 horas.

Ahora toca preparar mi primera maratón, la #ultrasierranevada del 6 de abril. 🏔️

Pero de momento, hoy voy a poner los pies en alto y reservar un abono permanente en el sofá.

Buen fin de semana a todos! ☀️🍀

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  • 🇩🇪 "Wenn Du einen Kurzurlaub willst, geh laufen"

Heute ging es auf die 30 k Distanz beim Pujada Penya al Frare. 

Traumhafte Strecke mit 1.150 Höhenmeten, eindrucksvolle Landschaften und wunderschöne Bilder haben aus diesem 4:01:03 h andauernden Kurzurlaub ein wahres Erlebnis gemacht.

Erneut haben unsere Cracks vom @clubtrailrunningalicante 🧡 heute einige der Podiumsplätze wieder besetzt. Meinen herzlichen Glückwünsch 👏🏻 an @carol_._benitez, @elisa_r und @sema_belda zu Euren Platzierungen 🥇und an alle zu einem tollen Rennen.

Am kommenden Samstag geht für mich die Reise weiter. Mein nächster Halt: 26k und 1.600 Höhenmeter ⛰️ beim @elvalletrail. 😎

🇪🇸 "Si quieres unas vacaciones cortas, sal a correr"

Hoy he corrido la distancia de 30k de la Pujada Penya al Frare. 

Un recorrido fantástico con 1.150 metros de desnivel, unos paisajes impresionantes y unas fotos preciosas han hecho de estas vacaciones cortas de 4:01:03 h toda una experiencia.

Una vez más, nuestros cracks del #clubtrailrunningalicante 🧡 coparon algunos de los puestos del podio de hoy. Enhorabuena 👏🏻 a Carol, Elisa y Sema por vuestros puestos 🥇y a todos por una gran carrera.

El próximo sábado continúa el viaje para mí. Mi próxima parada: 26k y 1600 metros verticales ⛰️ en El Valle Trail. 😎

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  • 🇩🇪 "Irgendwann ist Irgendwann zu spät."

Kurze und entspannte Trainingseinheit in der Sierra de Mariola. 

Am Sonntag steht das nächste Rennen an: 30km beim Pujada Penya el Frare in Muro de Alcoi. Mir dabei vom @clubtrailrunningalicante meine Compis @elisac_r , @cinziasaccato @victormanuelsanchezgirona und @sema_belda .

Drückt uns die Daumen für gutes Wetter. 🌞

Euch allen einen schönen Start ins Wochenende.😎

🇪🇸 "Alguna vez es alguna vez demasiado tarde".

Sesión de entrenamiento corta y relajada en la Sierra de Mariola. 

El domingo llega la próxima carrera: 30km en la Pujada Penya el Frare en Muro de Alcoi. Conmigo desde el #clubtrailrunnibgalicante mis compis Elisa, Cinzia, Víctor y Sema.

Cruzad los dedos para que haga buen tiempo. 🌞

Buen comienzo de fin de semana a todos 😎.

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  • 🇩🇪 Eindrücke eines Tages, der unvergessen bleibt.
Was für eine Herausforderung. Was für ein Erlebnis. 

War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱

Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada .

🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos.
Menudo reto. Qué experiencia. 

El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎
Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada.

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@clubtrailrunningalicante #clubtrailrunningalicante
  • 🇪🇦 "Sólo nos detienen los límites que nos ponemos a nosotros mismos".

El pasado sábado (24/02/2024), volví a superar mis propios límites. 

En la carrera ultra de 100 km @transilicitana , el objetivo era superar mis propios límites físicos y mentales. A todos los que lo lograron: ¡Enhorabuena! Esta experiencia puede sacar mucho de ti y te acompañará el resto de tu vida. 

También fue una nueva experiencia límite para mí: ninguna preparación de entrenamiento, calambres en las pantorrillas a partir del kilómetro 33 y el sacro, que me causaba dolor. 

Pero la experiencia límite no se llamaría experiencia límite si no se superaran estos límites. 

Y así crucé la línea de meta tras 16:02:44 horas, 1.852 metros de desnivel y una distancia de 102,85. 🥇

Esta sensación de triunfo sobre el cuerpo y la mente es indescriptible y estoy deseando afrontar nuevos retos.

Mi gran agradecimiento a mis compis del @clubtrailrunningalicante clubtrailrunningalicante que nos apoyaron a todos de maravilla. Y mi enhorabuena a Victor y Ana, que hicieron una carrera sensacional, y a Dani, que terminó la carrera a pesar de su lesión. Somos un gran equipo Naranjeros 🧡

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  • 🇩🇪 "Das Glücksgefühl kommt beim Laufen beiläufig."

Heute zu Besuch in Banyeres meine lieben Compis vom @clubtrailrunningalicante : @manu_morla , @sonia_bermejo_peylu und @gomezalberola .

Geplant waren 25 km, am Ende wurden daraus dann knapp 14 km. Doch was wir nicht laufen, können wir essen. Und die Bocadillos 🥖 waren richtig lecker, der Spaß kam auf jeden Fall nicht zu kurz und das Wetter war wirklich hervorragend. 🌞

Danke ihr drei, dass ihr da wart.

🇪🇦 "La sensación de felicidad llega casualmente corriendo".

Visitando hoy a mis queridos compis del #clubtrailrunningalicante en Banyeres: Sonia Arturo y Manu. 

El plan eran 25 km, pero al final han sido algo menos de 14 km. Pero lo que no corramos, nos lo podemos comer. Y los bocadillos 🥖 estaban muy ricos, la diversión definitivamente no se descuidó y el tiempo fue realmente excelente. 🌞

Gracias a vosotros por estar ahí.😍

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  • 🇩🇪 Nur noch sechs Tage bis zum großen Rennen - Transilicitana, 101 Kilometer. Also lasse ich es die letzten Tage ruhiger angehen: heute eine entspannte Trainingseinheit bei bestem Wetter in Banyeres.

Schönen Samstag Euch allen. 🍀🌞

🇪🇦 Sólo faltan seis días para la gran carrera: la Transilicitana, 101 kilómetros. Así que me estoy tomando los últimos días con calma: hoy una sesión de entrenamiento relajada con el mejor tiempo en Banyeres.

Buen sábado a todos. 🍀🌞

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  • 🇪🇦 "En la vida, no se trata de cuánto repartes, sino de cuánto puedes aguantar".

Por fin hoy de vuelta a los entrenamientos después de 10 días de baja por lesión. 😎

Todavía quedan 8 días para la @transilicitana Momento de hacer algo de entrenamiento de fuerza #Crossfit en la @nopesabox 

Los próximos días me dedicaré a trabajar la forma física y luego nos vamos 100 kilómetros. 🏃🏻‍♂️ ¡YEAH!

PD: Hay que estar loco para hacer eso. 🤣

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  • "Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

Hoy y los próximos días serán fáciles para el cuerpo. El próximo reto llega en 20 días: 100k en la @transilicitana. Sí 😎

¡Buen domingo a todos! 🍀
  • 🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.»

Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀

🇪🇦"Los verdaderos corredores disfrutan de la poesía de temblar en la salida, sudar en la montaña, estremecerse en la meta y hormiguear en la ducha".

No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. 

Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. 

Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎

Ahora toca la regeneración. El próximo reto es el próximo domingo en la carrera 26k Granadella Trail en Xábia.

Que paséis todos un gran domingo. 🍀

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  • 🇩🇪 «Nicht am Ziel wird der Mensch gross, sondern auf dem Weg dorthin.»

Heute in Ibi kurzes, entspanntes warmlaufen vor dem morgigen 24k Rennen @ultramediterrania . Morgen dann geht's mit voller Power in das zweite Rennen des Jahres 2024. 

Grosser Dank an meinen Compi Emilio vom @clubtrailrunningalicante für seine Geduld (Lauftempo 🐢) mit mir am heutigen Tag. 😎

🇪🇦"Una persona no crece en la meta, sino en el camino".

Hoy en Ibi un calentamiento corto y relajado antes de la carrera de 24k de mañana #ultramediterrania. Mañana a tope para la segunda carrera de 2024. 

Muchísimas gracias a mi compi Emilio del #clubtrailrunningalicante por su paciencia (ritmo de carrera 🐢) conmigo hoy. 😎

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  • 🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

Das erste Rennen des Jahres - 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría.

Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. 

Schönen Sonntag Euch allen. 😎

🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

La primera carrera del año - 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría.

Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. 

Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. 

Buen domingo a todos. 😎

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  • 🇩🇪 "Du musst genau das machen, wovon du glaubst: Das kann man nicht machen.“

Gerade dann, wenn das was Du vorhast, schier unmöglich erscheint, probiere es. Jede Veränderung beginnt mit einem, Deinem ersten Schritt.

Als ich vor einigen Jahren mit dem.Laufen 🏃🏻‍♂️ anfing, hielt ich es für vollkommen unmöglich, jemals auch nur eine Marathondistanz zu absolvieren. 

Mittlerweile laufe ich fast jedes Wochenende einen Halbmarathon ⛰️ und im vergangenen Oktober absolvierte ich meinen ersten Ultralauf beim @90kcaminodelacruzoficial

Und dieses Jahr? Zeit für mehr!

Die nächste Stufe: Erst 100k bei der @transilicitana , mein erster Trailmarathon @ultrasierranevada , im Mai 65k @azorestrailrun , die 90k in Caravaca bei der Jubiläumsausgabe und im November dann die 103k beim @costablancatrails

Alles ist möglich! 💯
Du schaffst das! 😎

🇪🇦 "Tienes que hacer exactamente lo que crees que no puedes hacer".

Especialmente cuando lo que quieres hacer parece casi imposible, inténtalo. Todo cambio empieza con uno, tu primer paso.

Cuando empecé a correr 🏃🏻‍♂️ hace unos años, pensaba que era completamente imposible llegar a completar siquiera una distancia de maratón. 

Ahora corro una media maratón ⛰️ casi todos los fines de semana y el pasado octubre completé mi primera carrera ultra en #90kcaravacadelacruzoficial. 

¿Y este año? Tiempo para más. La siguiente etapa: primeros 100k en la #transilicitana, mi primer trail maratón #ultratrailsierranevada, 65k #azorestrailrun en mayo, los #90kcaminodelacruz de Caravaca en la edición aniversario y luego los 103k de la #costablancatrails en noviembre.

Todo es posible! 💯
Tú sí que puedes! 😎

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  • 🇩🇪 "Der stärkste Regen fängt mit einem Tropfen an."

Bei schönstem Winterwetter eine gemeinsame Trainingseinheit 🏃🏻‍♂️ mit vielen comp@s vom @clubtrailrunningalicante rund um Banyeres de Mariola ⛰️.

So langsam geht es wieder los. Die ersten Rennen stehen an und die Vorbereitung auf die 100k der @transilicitana gehen ab heute in die heiße Phase.Das Sportjahr 2024 kann kommen. 😎

Euch allen einen guten Start in die neue Woche. 💯🍀

🇪🇦 "La lluvia más fuerte empieza con una gota".

Con un tiempo invernal precioso, entrenamiento conjunto 🏃🏻‍♂️ con un montón de comp@s del #clubtrailrunningalicante por los alrededores de Banyeres de Mariola ⛰️.

Poco a poco se van reactivando las cosas. Se acercan las primeras carreras y la preparación para los 100k de la Transilicitana entrará en la fase caliente a partir de hoy.El año deportivo 2024 puede llegar. 😎

Buen comienzo de semana para todos. 💯🍀

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  • 🇩🇪 "Wer hält dich auf, das zu tun, was du sein willst?"

Richtig, niemand außer Du selbst. 😎
Also, raus aus der Komfortzone und los geht's .

Los ging es auch heute. Erster, gemeinsamer mit Trainingslauf mit vielen conp@s vom @clubtrailrunningalicante . Und auch die doch recht frischen Temperaturen haben uns den Spass nicht nehmen können.

Nach mehr als drei Wochen mit Keksen, Turrón und anderen weihnachtlichen Leckereien freut sich auch die Waage, demnächst wieder weniger anzeigen zu dürfen. 🤣 Die Vorbereitung für mein grosses Sportjahr begann heute.

Schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche. 🍀

🇪🇦 "¿Quién te impide hacer lo que quieres ser?"

Claro, nadie más que tú mismo. 😎

Así que, sal de tu zona de confort y vámonos .

Y allá que nos fuimos hoy. Primera carrera de entrenamiento conjunta con un montón de conp@s del #clubtrailrunningalicante. Y ni siquiera las temperaturas algo gélidas han impedido que nos divirtiéramos.

Después de más de tres semanas de galletas, turrón y demás caprichos navideños, la báscula también está deseando volver a mostrar menos en breve. 🤣 Hoy ha empezado la preparación para mi gran año deportivo.

Buen resto de domingo y buen comienzo de semana. 🍀

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  • 🇩🇪 "Sei stärker, als deine stärkste Ausrede."

Letzte Trainingseinheit 2023. 🏃🏻‍♂️

Morgen geht's zum San Silvestre nach Crevillente und dann geht ein sportliches 2023 zu Ende.

2024 ist gespickt mit fünf sportlichen Highlights und Herausforderungen:

- Transilicitana (100k)
- Trail Sierre Nevada (42k)
- Trail Azoren (65k)
- Caravaca (90k)
- Ultra Trail Costa Blanca (103k)

Ich wünsche Euch Euch ein tolles Jahresfinale 2023 🍀🎊🍾

🇪🇦 ""Sé más fuerte que tu excusa más fuerte".

Último entrenamiento de 2023. Mañana nos vamos a la San Silvestre de Crevillente y se acaba un 2023 lleno de deporte.

2024 viene cargado de cinco pruebas y retos deportivos:

- Transilicitana (100k)
- Trail Sierre Nevada (42k)
- Trail Azores (65k)
- Caravaca (90k)
- Ultra Trail Costa Blanca (103k)

Os deseo un gran final del año 2023 🍀🎊🍾.

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@transilicitana
@azorestrailrun
@90kcaminodelacruzoficial 
@costablancatrails
@ultrasierranevada
Después de un mes de descanso: Calvito está de vuelta 😎.

Mi agradecimiento a mis comp@s del @clubtrailrunningalicante : Gracias por vuestro apoyo y ánimos!

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #mypassionrun #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #costablancatrails #clubtrailrunningalicante
Después de un mes de descanso: Calvito está de vuelta 😎. Mi agradecimiento a mis comp@s del @clubtrailrunningalicante : Gracias por vuestro apoyo y ánimos! #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #mypassionrun #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #costablancatrails #clubtrailrunningalicante
4 Tagen ago
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1/20
🇩🇪 "Erfolg ist eine Treppe, keine Tür!"

Nach drei Wochen Verletzungspause (Entzündung Tibialis posterior Sehne) heute meine erste kurze Laufeinheit zum Testen. 

Ergebnis: die Wade zwickt und mein Fußballen tut immer noch weh. 😭 So ist eine Teilnahme in vier Wochen beim 65k @azorestrailrun schlichtweg ohne gute Vorb reitung nicht möglich. Leider das zweite grosse Rennen, welches ich 2024 verletzungsbedingt nicht antreten kann.

Aber hey - alles kein Grund, um Trübsal zu blasen - die Stufen des Erfolges sind eben hart und anstrengend. Auf geht's 😎

🇪🇸"El éxito es una escalera, no una puerta!"

Después de tres semanas de descanso debido a una lesión (tendinitis del tendón berior posterior), hoy he hecho mi primera sesión corta de running para probarlo. 

Resultado: me pellizca la pantorrilla y me sigue doliendo mi talón. 😭 Así que participar en la #azorestrailrun de 65k en cuatro semanas simplemente no es posible sin una buena preparación. Por desgracia, esta es la segunda gran carrera en la que no podré participar en 2024 debido a una lesión.

Pero bueno - no hay razón para lamentarse - las etapas de éxito son duras y agotadoras. Vamos 😎

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #mypassionrun #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #costablancatrails #clubtrailrunningalicante
🇩🇪 "Erfolg ist eine Treppe, keine Tür!" Nach drei Wochen Verletzungspause (Entzündung Tibialis posterior Sehne) heute meine erste kurze Laufeinheit zum Testen. Ergebnis: die Wade zwickt und mein Fußballen tut immer noch weh. 😭 So ist eine Teilnahme in vier Wochen beim 65k @azorestrailrun schlichtweg ohne gute Vorb reitung nicht möglich. Leider das zweite grosse Rennen, welches ich 2024 verletzungsbedingt nicht antreten kann. Aber hey – alles kein Grund, um Trübsal zu blasen – die Stufen des Erfolges sind eben hart und anstrengend. Auf geht's 😎 🇪🇸"El éxito es una escalera, no una puerta!" Después de tres semanas de descanso debido a una lesión (tendinitis del tendón berior posterior), hoy he hecho mi primera sesión corta de running para probarlo. Resultado: me pellizca la pantorrilla y me sigue doliendo mi talón. 😭 Así que participar en la #azorestrailrun de 65k en cuatro semanas simplemente no es posible sin una buena preparación. Por desgracia, esta es la segunda gran carrera en la que no podré participar en 2024 debido a una lesión. Pero bueno – no hay razón para lamentarse – las etapas de éxito son duras y agotadoras. Vamos 😎 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #mypassionrun #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #costablancatrails #clubtrailrunningalicante
2 Wochen ago
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2/20
🇩🇪 „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“

Was treibt uns Sportler an? Ist es "der Kick", das berauschende Erlebnis, nach einem anstrengenden Rennen die Ziellinie zu überqueren? Ich bin mir sicher, dass viele von uns ihre ganz eigenen Motive haben. In einem jedoch sind wir uns alle einig: Welche Platzierung am Ende auch erreicht wurde ist nicht wichtig - Hauptsache Du hast alles gegeben.

Gegeben habe ich auch alles - vielleicht ein wenig zu viel in den letzten Wochen. Der Körper hat mir, durch die Entzündung in meinem linken Sprunggelenk deutlich ein Zeichen gesetzt. Die Genesung schreitet super voran und ich kann kommende Woche wieder ins leichte Lauftraining einsteigen.

Bei aller Tristesse, wenn dein Körper dich zur Zwangspause verurteilt, sind diese Bilder und das Wissen, dass das Wichtigste beim Sport nie vergessen werden darf: Freude und Spaß! Und den habe ich - bei jedem Rennen. Vor allem dann, wenn im Ziel ein gekühltes elektrolythaltiges Getränk auf mich wartet. 😂

Euch noch eine erfolgreiche Woche! 🐇

🇪🇸 "Si lo das todo, no puedes culparte a ti mismo".

Qué nos mueve a los atletas? Es "la emoción", la estimulante experiencia de cruzar la línea de meta tras una carrera agotadora? Estoy seguro de que muchos de nosotros tenemos nuestros propios motivos. Pero hay algo en lo que todos estamos de acuerdo: sea cual sea la posición final, lo más importante es que lo has dado todo.

Yo también lo he dado todo, quizá demasiado en las últimas semanas. La inflamación de mi tobillo izquierdo me ha enviado claramente una señal. Mi recuperación avanza a buen ritmo y la semana que viene podré volver a entrenarme ligeramente para correr.

A pesar de todo el pesimismo cuando el cuerpo te condena a un parón forzoso, estas imágenes y el saber que nunca hay que olvidar lo más importante en el deporte: ¡la alegría y la diversión! Y eso es lo que tengo: en cada carrera. Sobre todo cuando en la línea de meta me espera una bebida fría con electrolitos. 😂

Que tengais una buena semana. 🐇

#mypassionrun #runpassion #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners
🇩🇪 „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“

Was treibt uns Sportler an? Ist es "der Kick", das berauschende Erlebnis, nach einem anstrengenden Rennen die Ziellinie zu überqueren? Ich bin mir sicher, dass viele von uns ihre ganz eigenen Motive haben. In einem jedoch sind wir uns alle einig: Welche Platzierung am Ende auch erreicht wurde ist nicht wichtig - Hauptsache Du hast alles gegeben.

Gegeben habe ich auch alles - vielleicht ein wenig zu viel in den letzten Wochen. Der Körper hat mir, durch die Entzündung in meinem linken Sprunggelenk deutlich ein Zeichen gesetzt. Die Genesung schreitet super voran und ich kann kommende Woche wieder ins leichte Lauftraining einsteigen.

Bei aller Tristesse, wenn dein Körper dich zur Zwangspause verurteilt, sind diese Bilder und das Wissen, dass das Wichtigste beim Sport nie vergessen werden darf: Freude und Spaß! Und den habe ich - bei jedem Rennen. Vor allem dann, wenn im Ziel ein gekühltes elektrolythaltiges Getränk auf mich wartet. 😂

Euch noch eine erfolgreiche Woche! 🐇

🇪🇸 "Si lo das todo, no puedes culparte a ti mismo".

Qué nos mueve a los atletas? Es "la emoción", la estimulante experiencia de cruzar la línea de meta tras una carrera agotadora? Estoy seguro de que muchos de nosotros tenemos nuestros propios motivos. Pero hay algo en lo que todos estamos de acuerdo: sea cual sea la posición final, lo más importante es que lo has dado todo.

Yo también lo he dado todo, quizá demasiado en las últimas semanas. La inflamación de mi tobillo izquierdo me ha enviado claramente una señal. Mi recuperación avanza a buen ritmo y la semana que viene podré volver a entrenarme ligeramente para correr.

A pesar de todo el pesimismo cuando el cuerpo te condena a un parón forzoso, estas imágenes y el saber que nunca hay que olvidar lo más importante en el deporte: ¡la alegría y la diversión! Y eso es lo que tengo: en cada carrera. Sobre todo cuando en la línea de meta me espera una bebida fría con electrolitos. 😂

Que tengais una buena semana. 🐇

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🇩🇪 „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“

Was treibt uns Sportler an? Ist es "der Kick", das berauschende Erlebnis, nach einem anstrengenden Rennen die Ziellinie zu überqueren? Ich bin mir sicher, dass viele von uns ihre ganz eigenen Motive haben. In einem jedoch sind wir uns alle einig: Welche Platzierung am Ende auch erreicht wurde ist nicht wichtig - Hauptsache Du hast alles gegeben.

Gegeben habe ich auch alles - vielleicht ein wenig zu viel in den letzten Wochen. Der Körper hat mir, durch die Entzündung in meinem linken Sprunggelenk deutlich ein Zeichen gesetzt. Die Genesung schreitet super voran und ich kann kommende Woche wieder ins leichte Lauftraining einsteigen.

Bei aller Tristesse, wenn dein Körper dich zur Zwangspause verurteilt, sind diese Bilder und das Wissen, dass das Wichtigste beim Sport nie vergessen werden darf: Freude und Spaß! Und den habe ich - bei jedem Rennen. Vor allem dann, wenn im Ziel ein gekühltes elektrolythaltiges Getränk auf mich wartet. 😂

Euch noch eine erfolgreiche Woche! 🐇

🇪🇸 "Si lo das todo, no puedes culparte a ti mismo".

Qué nos mueve a los atletas? Es "la emoción", la estimulante experiencia de cruzar la línea de meta tras una carrera agotadora? Estoy seguro de que muchos de nosotros tenemos nuestros propios motivos. Pero hay algo en lo que todos estamos de acuerdo: sea cual sea la posición final, lo más importante es que lo has dado todo.

Yo también lo he dado todo, quizá demasiado en las últimas semanas. La inflamación de mi tobillo izquierdo me ha enviado claramente una señal. Mi recuperación avanza a buen ritmo y la semana que viene podré volver a entrenarme ligeramente para correr.

A pesar de todo el pesimismo cuando el cuerpo te condena a un parón forzoso, estas imágenes y el saber que nunca hay que olvidar lo más importante en el deporte: ¡la alegría y la diversión! Y eso es lo que tengo: en cada carrera. Sobre todo cuando en la línea de meta me espera una bebida fría con electrolitos. 😂

Que tengais una buena semana. 🐇

#mypassionrun #runpassion #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners
🇩🇪 „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“

Was treibt uns Sportler an? Ist es "der Kick", das berauschende Erlebnis, nach einem anstrengenden Rennen die Ziellinie zu überqueren? Ich bin mir sicher, dass viele von uns ihre ganz eigenen Motive haben. In einem jedoch sind wir uns alle einig: Welche Platzierung am Ende auch erreicht wurde ist nicht wichtig - Hauptsache Du hast alles gegeben.

Gegeben habe ich auch alles - vielleicht ein wenig zu viel in den letzten Wochen. Der Körper hat mir, durch die Entzündung in meinem linken Sprunggelenk deutlich ein Zeichen gesetzt. Die Genesung schreitet super voran und ich kann kommende Woche wieder ins leichte Lauftraining einsteigen.

Bei aller Tristesse, wenn dein Körper dich zur Zwangspause verurteilt, sind diese Bilder und das Wissen, dass das Wichtigste beim Sport nie vergessen werden darf: Freude und Spaß! Und den habe ich - bei jedem Rennen. Vor allem dann, wenn im Ziel ein gekühltes elektrolythaltiges Getränk auf mich wartet. 😂

Euch noch eine erfolgreiche Woche! 🐇

🇪🇸 "Si lo das todo, no puedes culparte a ti mismo".

Qué nos mueve a los atletas? Es "la emoción", la estimulante experiencia de cruzar la línea de meta tras una carrera agotadora? Estoy seguro de que muchos de nosotros tenemos nuestros propios motivos. Pero hay algo en lo que todos estamos de acuerdo: sea cual sea la posición final, lo más importante es que lo has dado todo.

Yo también lo he dado todo, quizá demasiado en las últimas semanas. La inflamación de mi tobillo izquierdo me ha enviado claramente una señal. Mi recuperación avanza a buen ritmo y la semana que viene podré volver a entrenarme ligeramente para correr.

A pesar de todo el pesimismo cuando el cuerpo te condena a un parón forzoso, estas imágenes y el saber que nunca hay que olvidar lo más importante en el deporte: ¡la alegría y la diversión! Y eso es lo que tengo: en cada carrera. Sobre todo cuando en la línea de meta me espera una bebida fría con electrolitos. 😂

Que tengais una buena semana. 🐇

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🇩🇪 „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“ Was treibt uns Sportler an? Ist es "der Kick", das berauschende Erlebnis, nach einem anstrengenden Rennen die Ziellinie zu überqueren? Ich bin mir sicher, dass viele von uns ihre ganz eigenen Motive haben. In einem jedoch sind wir uns alle einig: Welche Platzierung am Ende auch erreicht wurde ist nicht wichtig – Hauptsache Du hast alles gegeben. Gegeben habe ich auch alles – vielleicht ein wenig zu viel in den letzten Wochen. Der Körper hat mir, durch die Entzündung in meinem linken Sprunggelenk deutlich ein Zeichen gesetzt. Die Genesung schreitet super voran und ich kann kommende Woche wieder ins leichte Lauftraining einsteigen. Bei aller Tristesse, wenn dein Körper dich zur Zwangspause verurteilt, sind diese Bilder und das Wissen, dass das Wichtigste beim Sport nie vergessen werden darf: Freude und Spaß! Und den habe ich – bei jedem Rennen. Vor allem dann, wenn im Ziel ein gekühltes elektrolythaltiges Getränk auf mich wartet. 😂 Euch noch eine erfolgreiche Woche! 🐇 🇪🇸 "Si lo das todo, no puedes culparte a ti mismo". Qué nos mueve a los atletas? Es "la emoción", la estimulante experiencia de cruzar la línea de meta tras una carrera agotadora? Estoy seguro de que muchos de nosotros tenemos nuestros propios motivos. Pero hay algo en lo que todos estamos de acuerdo: sea cual sea la posición final, lo más importante es que lo has dado todo. Yo también lo he dado todo, quizá demasiado en las últimas semanas. La inflamación de mi tobillo izquierdo me ha enviado claramente una señal. Mi recuperación avanza a buen ritmo y la semana que viene podré volver a entrenarme ligeramente para correr. A pesar de todo el pesimismo cuando el cuerpo te condena a un parón forzoso, estas imágenes y el saber que nunca hay que olvidar lo más importante en el deporte: ¡la alegría y la diversión! Y eso es lo que tengo: en cada carrera. Sobre todo cuando en la línea de meta me espera una bebida fría con electrolitos. 😂 Que tengais una buena semana. 🐇 #mypassionrun #runpassion #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners
4 Wochen ago
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3/20
🇩🇪 "Der Schmerz ist unvermeidlich, das Leiden optional!"

Heute ist einer dieser Tage, den ich gerne aus dem Kalender streichen möchte. Seit Tagen plagt mich mein linker Knöchel und meine linke Ferse. Die Ferse schmerzt beim Auftreten und mein Knöchel sieht aus wie ein Marshmallow.

Also rein zum Arzt, um eine Fraktur oder einen Riss auszuschließen und dann sagt die nette Frau Doktor: "Für sie ist erst einmal so vier Wochen kein Laufen möglich!" 😱😱😱

Keine schöne Nachricht, doch die Signale des Körpers sind eindeutig und wir müssen auf sie hören. Daher muss ich schweren Herzens meine Teilnahme am @ultrasierranevada canceln. 😭

Alles Schlechte hat auch etwas Gutes - so habe ich jetzt vier Wochen Zeit, mich fit zu machen für das große Rennen auf den Azoren, dem @azorestrailrun. 😎

🇪🇸 "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional!"

Hoy es uno de esos días que me gustaría tachar de mi agenda. Hace días que me molestan el tobillo y el talón izquierdos. El talón me duele al andar y el tobillo parece un malvavisco. 

Así que al médico para descartar una fractura o un desgarro y entonces la amable doctora me dice: "¡No podrás andar en cuatro semanas!". 😱😱😱

No son buenas noticias, pero las señales del cuerpo son claras y hay que escucharlas. Así que con el corazón encogido tengo que cancelar mi participación en #ultrasierranevada. 😭

Todo lo malo tiene un lado bueno: ahora tengo cuatro semanas para ponerme en forma para la gran carrera de las Azores, la #azorestrailrun. 😎

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #costablancatrails #transilicitana #clubtrailrunningalicante
🇩🇪 "Der Schmerz ist unvermeidlich, das Leiden optional!" Heute ist einer dieser Tage, den ich gerne aus dem Kalender streichen möchte. Seit Tagen plagt mich mein linker Knöchel und meine linke Ferse. Die Ferse schmerzt beim Auftreten und mein Knöchel sieht aus wie ein Marshmallow. Also rein zum Arzt, um eine Fraktur oder einen Riss auszuschließen und dann sagt die nette Frau Doktor: "Für sie ist erst einmal so vier Wochen kein Laufen möglich!" 😱😱😱 Keine schöne Nachricht, doch die Signale des Körpers sind eindeutig und wir müssen auf sie hören. Daher muss ich schweren Herzens meine Teilnahme am @ultrasierranevada canceln. 😭 Alles Schlechte hat auch etwas Gutes – so habe ich jetzt vier Wochen Zeit, mich fit zu machen für das große Rennen auf den Azoren, dem @azorestrailrun. 😎 🇪🇸 "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional!" Hoy es uno de esos días que me gustaría tachar de mi agenda. Hace días que me molestan el tobillo y el talón izquierdos. El talón me duele al andar y el tobillo parece un malvavisco. Así que al médico para descartar una fractura o un desgarro y entonces la amable doctora me dice: "¡No podrás andar en cuatro semanas!". 😱😱😱 No son buenas noticias, pero las señales del cuerpo son claras y hay que escucharlas. Así que con el corazón encogido tengo que cancelar mi participación en #ultrasierranevada. 😭 Todo lo malo tiene un lado bueno: ahora tengo cuatro semanas para ponerme en forma para la gran carrera de las Azores, la #azorestrailrun. 😎 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #costablancatrails #transilicitana #clubtrailrunningalicante
4 Wochen ago
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4/20
🇩🇪 "Laufen ist keine Mode, sondern Herzensache!" Was für eine Nacht. Was für ein Tag. Warum? Schaut einfach das Video. 😉 Mit 3,5 Stunden Schlaf heute Nacht ging es heute morgen an den Start beim 26k Rennen @elvalletrail . Das Rennen stand unter dem Motto "extreme". Die Veranstalter haben nicht übertrieben. 🤣 Die Strecke ewar extrem schön und extrem warm 🥵 war es heute auch. Trotz dieser doch eher widrigen Umstände bin ich mit meiner Zeit von 4:21 Stunden zufrieden. Nun gilt die Vorbereitung auf meinen ersten Marathon, dem @ultrasierranevada am 6. April. 🏔️ Aber erst einmal werden heute nur noch die Füße hochgelegt und das Dauerabo auf der Couch eingebucht. Schönes Wochenende wünsche ich Euch allen noch! ☀️🍀 🇪🇸"¡Correr no es una moda, es una cuestión de corazón!" Qué noche. Qué día. Por qué? Sólo hay que ver el vídeo 😉 Con 3 horas y media de sueño esta noche, esta mañana he empezado la carrera de 26k @elvalletrail. El lema de la carrera era "extrema". Los organizadores no exageraron. 🤣 El recorrido era extremadamente bonito y también hacía muchísimo calor 🥵 hoy. A pesar de estas condiciones bastante adversas, estoy contento con mi tiempo de 4:21 horas. Ahora toca preparar mi primera maratón, la #ultrasierranevada del 6 de abril. 🏔️ Pero de momento, hoy voy a poner los pies en alto y reservar un abono permanente en el sofá. Buen fin de semana a todos! ☀️🍀 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #azorestrailrun #costablancatrails #transilicitana #clubtrailrunningalicante
1 Monat ago
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5/20
🇩🇪 "Wenn Du einen Kurzurlaub willst, geh laufen" Heute ging es auf die 30 k Distanz beim Pujada Penya al Frare. Traumhafte Strecke mit 1.150 Höhenmeten, eindrucksvolle Landschaften und wunderschöne Bilder haben aus diesem 4:01:03 h andauernden Kurzurlaub ein wahres Erlebnis gemacht. Erneut haben unsere Cracks vom @clubtrailrunningalicante 🧡 heute einige der Podiumsplätze wieder besetzt. Meinen herzlichen Glückwünsch 👏🏻 an @carol_._benitez, @elisa_r und @sema_belda zu Euren Platzierungen 🥇und an alle zu einem tollen Rennen. Am kommenden Samstag geht für mich die Reise weiter. Mein nächster Halt: 26k und 1.600 Höhenmeter ⛰️ beim @elvalletrail. 😎 🇪🇸 "Si quieres unas vacaciones cortas, sal a correr" Hoy he corrido la distancia de 30k de la Pujada Penya al Frare. Un recorrido fantástico con 1.150 metros de desnivel, unos paisajes impresionantes y unas fotos preciosas han hecho de estas vacaciones cortas de 4:01:03 h toda una experiencia. Una vez más, nuestros cracks del #clubtrailrunningalicante 🧡 coparon algunos de los puestos del podio de hoy. Enhorabuena 👏🏻 a Carol, Elisa y Sema por vuestros puestos 🥇y a todos por una gran carrera. El próximo sábado continúa el viaje para mí. Mi próxima parada: 26k y 1600 metros verticales ⛰️ en El Valle Trail. 😎 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails #transilicitana #capcut
1 Monat ago
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6/20
🇩🇪 "Irgendwann ist Irgendwann zu spät."

Kurze und entspannte Trainingseinheit in der Sierra de Mariola. 

Am Sonntag steht das nächste Rennen an: 30km beim Pujada Penya el Frare in Muro de Alcoi. Mir dabei vom @clubtrailrunningalicante meine Compis @elisac_r , @cinziasaccato @victormanuelsanchezgirona und @sema_belda .

Drückt uns die Daumen für gutes Wetter. 🌞

Euch allen einen schönen Start ins Wochenende.😎

🇪🇸 "Alguna vez es alguna vez demasiado tarde".

Sesión de entrenamiento corta y relajada en la Sierra de Mariola. 

El domingo llega la próxima carrera: 30km en la Pujada Penya el Frare en Muro de Alcoi. Conmigo desde el #clubtrailrunnibgalicante mis compis Elisa, Cinzia, Víctor y Sema.

Cruzad los dedos para que haga buen tiempo. 🌞

Buen comienzo de fin de semana a todos 😎.

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails #transilicitana
🇩🇪 "Irgendwann ist Irgendwann zu spät." Kurze und entspannte Trainingseinheit in der Sierra de Mariola. Am Sonntag steht das nächste Rennen an: 30km beim Pujada Penya el Frare in Muro de Alcoi. Mir dabei vom @clubtrailrunningalicante meine Compis @elisac_r , @cinziasaccato @victormanuelsanchezgirona und @sema_belda . Drückt uns die Daumen für gutes Wetter. 🌞 Euch allen einen schönen Start ins Wochenende.😎 🇪🇸 "Alguna vez es alguna vez demasiado tarde". Sesión de entrenamiento corta y relajada en la Sierra de Mariola. El domingo llega la próxima carrera: 30km en la Pujada Penya el Frare en Muro de Alcoi. Conmigo desde el #clubtrailrunnibgalicante mis compis Elisa, Cinzia, Víctor y Sema. Cruzad los dedos para que haga buen tiempo. 🌞 Buen comienzo de fin de semana a todos 😎. #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails #transilicitana
1 Monat ago
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7/20
🇩🇪 Eindrücke eines Tages, der unvergessen bleibt.
Was für eine Herausforderung. Was für ein Erlebnis. 

War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱

Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada .

🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos.
Menudo reto. Qué experiencia. 

El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎
Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada.

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
@clubtrailrunningalicante #clubtrailrunningalicante
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War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱

Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada .

🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos.
Menudo reto. Qué experiencia. 

El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎
Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada.

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
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War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱

Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada .

🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos.
Menudo reto. Qué experiencia. 

El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎
Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada.

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
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War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱

Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada .

🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos.
Menudo reto. Qué experiencia. 

El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎
Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada.

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
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Was für eine Herausforderung. Was für ein Erlebnis. 

War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱

Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada .

🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos.
Menudo reto. Qué experiencia. 

El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎
Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada.

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
@clubtrailrunningalicante #clubtrailrunningalicante
🇩🇪 Eindrücke eines Tages, der unvergessen bleibt.
Was für eine Herausforderung. Was für ein Erlebnis. 

War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱

Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada .

🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos.
Menudo reto. Qué experiencia. 

El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎
Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada.

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
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🇩🇪 Eindrücke eines Tages, der unvergessen bleibt. Was für eine Herausforderung. Was für ein Erlebnis. War ich am Sonntag nach dem Rennen noch sicher, die @transilicitana nicht wiederholen zu wollen, war am Montag nach dem Rennen mein sportlicher Ehrgeiz geweckt 😎. Mein Ziel für 2025: 14 Stunden ⏱ Ein Highlight des Sportjahres 2024 ist erfolgreich zu Ende gebracht worden. Weitere warten und es kommen immer neue hinzu. Doch nun gilt die ganze Konzentration meinem nächsten großen Rennen: 42km + 2.900 Höhenmeiter bei @ultrasierranevada . 🇪🇸 Impresiones de un día que nunca olvidaremos. Menudo reto. Qué experiencia. El domingo después de la carrera aún tenía claro que no quería repetir la #transilicitana , pero el lunes después de la carrera se despertó mi ambición deportiva, mi objetivo para 2025: 14 horas. 😎 Un hito del año deportivo 2024 se ha completado con éxito. Hay más esperando y constantemente se añaden otros nuevos. Pero ahora toda mi atención se centra en mi próxima gran carrera: 42 km + 2.900 metros de altitud en la Sierra Nevada. #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails @clubtrailrunningalicante #clubtrailrunningalicante
2 Monaten ago
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8/20
🇪🇦 "Sólo nos detienen los límites que nos ponemos a nosotros mismos".

El pasado sábado (24/02/2024), volví a superar mis propios límites. 

En la carrera ultra de 100 km @transilicitana , el objetivo era superar mis propios límites físicos y mentales. A todos los que lo lograron: ¡Enhorabuena! Esta experiencia puede sacar mucho de ti y te acompañará el resto de tu vida. 

También fue una nueva experiencia límite para mí: ninguna preparación de entrenamiento, calambres en las pantorrillas a partir del kilómetro 33 y el sacro, que me causaba dolor. 

Pero la experiencia límite no se llamaría experiencia límite si no se superaran estos límites. 

Y así crucé la línea de meta tras 16:02:44 horas, 1.852 metros de desnivel y una distancia de 102,85. 🥇

Esta sensación de triunfo sobre el cuerpo y la mente es indescriptible y estoy deseando afrontar nuevos retos.

Mi gran agradecimiento a mis compis del @clubtrailrunningalicante clubtrailrunningalicante que nos apoyaron a todos de maravilla. Y mi enhorabuena a Victor y Ana, que hicieron una carrera sensacional, y a Dani, que terminó la carrera a pesar de su lesión. Somos un gran equipo Naranjeros 🧡

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇪🇦 "Sólo nos detienen los límites que nos ponemos a nosotros mismos".

El pasado sábado (24/02/2024), volví a superar mis propios límites. 

En la carrera ultra de 100 km @transilicitana , el objetivo era superar mis propios límites físicos y mentales. A todos los que lo lograron: ¡Enhorabuena! Esta experiencia puede sacar mucho de ti y te acompañará el resto de tu vida. 

También fue una nueva experiencia límite para mí: ninguna preparación de entrenamiento, calambres en las pantorrillas a partir del kilómetro 33 y el sacro, que me causaba dolor. 

Pero la experiencia límite no se llamaría experiencia límite si no se superaran estos límites. 

Y así crucé la línea de meta tras 16:02:44 horas, 1.852 metros de desnivel y una distancia de 102,85. 🥇

Esta sensación de triunfo sobre el cuerpo y la mente es indescriptible y estoy deseando afrontar nuevos retos.

Mi gran agradecimiento a mis compis del @clubtrailrunningalicante clubtrailrunningalicante que nos apoyaron a todos de maravilla. Y mi enhorabuena a Victor y Ana, que hicieron una carrera sensacional, y a Dani, que terminó la carrera a pesar de su lesión. Somos un gran equipo Naranjeros 🧡

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El pasado sábado (24/02/2024), volví a superar mis propios límites. 

En la carrera ultra de 100 km @transilicitana , el objetivo era superar mis propios límites físicos y mentales. A todos los que lo lograron: ¡Enhorabuena! Esta experiencia puede sacar mucho de ti y te acompañará el resto de tu vida. 

También fue una nueva experiencia límite para mí: ninguna preparación de entrenamiento, calambres en las pantorrillas a partir del kilómetro 33 y el sacro, que me causaba dolor. 

Pero la experiencia límite no se llamaría experiencia límite si no se superaran estos límites. 

Y así crucé la línea de meta tras 16:02:44 horas, 1.852 metros de desnivel y una distancia de 102,85. 🥇

Esta sensación de triunfo sobre el cuerpo y la mente es indescriptible y estoy deseando afrontar nuevos retos.

Mi gran agradecimiento a mis compis del @clubtrailrunningalicante clubtrailrunningalicante que nos apoyaron a todos de maravilla. Y mi enhorabuena a Victor y Ana, que hicieron una carrera sensacional, y a Dani, que terminó la carrera a pesar de su lesión. Somos un gran equipo Naranjeros 🧡

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El pasado sábado (24/02/2024), volví a superar mis propios límites. 

En la carrera ultra de 100 km @transilicitana , el objetivo era superar mis propios límites físicos y mentales. A todos los que lo lograron: ¡Enhorabuena! Esta experiencia puede sacar mucho de ti y te acompañará el resto de tu vida. 

También fue una nueva experiencia límite para mí: ninguna preparación de entrenamiento, calambres en las pantorrillas a partir del kilómetro 33 y el sacro, que me causaba dolor. 

Pero la experiencia límite no se llamaría experiencia límite si no se superaran estos límites. 

Y así crucé la línea de meta tras 16:02:44 horas, 1.852 metros de desnivel y una distancia de 102,85. 🥇

Esta sensación de triunfo sobre el cuerpo y la mente es indescriptible y estoy deseando afrontar nuevos retos.

Mi gran agradecimiento a mis compis del @clubtrailrunningalicante clubtrailrunningalicante que nos apoyaron a todos de maravilla. Y mi enhorabuena a Victor y Ana, que hicieron una carrera sensacional, y a Dani, que terminó la carrera a pesar de su lesión. Somos un gran equipo Naranjeros 🧡

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El pasado sábado (24/02/2024), volví a superar mis propios límites. 

En la carrera ultra de 100 km @transilicitana , el objetivo era superar mis propios límites físicos y mentales. A todos los que lo lograron: ¡Enhorabuena! Esta experiencia puede sacar mucho de ti y te acompañará el resto de tu vida. 

También fue una nueva experiencia límite para mí: ninguna preparación de entrenamiento, calambres en las pantorrillas a partir del kilómetro 33 y el sacro, que me causaba dolor. 

Pero la experiencia límite no se llamaría experiencia límite si no se superaran estos límites. 

Y así crucé la línea de meta tras 16:02:44 horas, 1.852 metros de desnivel y una distancia de 102,85. 🥇

Esta sensación de triunfo sobre el cuerpo y la mente es indescriptible y estoy deseando afrontar nuevos retos.

Mi gran agradecimiento a mis compis del @clubtrailrunningalicante clubtrailrunningalicante que nos apoyaron a todos de maravilla. Y mi enhorabuena a Victor y Ana, que hicieron una carrera sensacional, y a Dani, que terminó la carrera a pesar de su lesión. Somos un gran equipo Naranjeros 🧡

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🇪🇦 "Sólo nos detienen los límites que nos ponemos a nosotros mismos". El pasado sábado (24/02/2024), volví a superar mis propios límites. En la carrera ultra de 100 km @transilicitana , el objetivo era superar mis propios límites físicos y mentales. A todos los que lo lograron: ¡Enhorabuena! Esta experiencia puede sacar mucho de ti y te acompañará el resto de tu vida. También fue una nueva experiencia límite para mí: ninguna preparación de entrenamiento, calambres en las pantorrillas a partir del kilómetro 33 y el sacro, que me causaba dolor. Pero la experiencia límite no se llamaría experiencia límite si no se superaran estos límites. Y así crucé la línea de meta tras 16:02:44 horas, 1.852 metros de desnivel y una distancia de 102,85. 🥇 Esta sensación de triunfo sobre el cuerpo y la mente es indescriptible y estoy deseando afrontar nuevos retos. Mi gran agradecimiento a mis compis del @clubtrailrunningalicante clubtrailrunningalicante que nos apoyaron a todos de maravilla. Y mi enhorabuena a Victor y Ana, que hicieron una carrera sensacional, y a Dani, que terminó la carrera a pesar de su lesión. Somos un gran equipo Naranjeros 🧡 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
2 Monaten ago
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9/20
🇩🇪 "Das Glücksgefühl kommt beim Laufen beiläufig." Heute zu Besuch in Banyeres meine lieben Compis vom @clubtrailrunningalicante : @manu_morla , @sonia_bermejo_peylu und @gomezalberola . Geplant waren 25 km, am Ende wurden daraus dann knapp 14 km. Doch was wir nicht laufen, können wir essen. Und die Bocadillos 🥖 waren richtig lecker, der Spaß kam auf jeden Fall nicht zu kurz und das Wetter war wirklich hervorragend. 🌞 Danke ihr drei, dass ihr da wart. 🇪🇦 "La sensación de felicidad llega casualmente corriendo". Visitando hoy a mis queridos compis del #clubtrailrunningalicante en Banyeres: Sonia Arturo y Manu. El plan eran 25 km, pero al final han sido algo menos de 14 km. Pero lo que no corramos, nos lo podemos comer. Y los bocadillos 🥖 estaban muy ricos, la diversión definitivamente no se descuidó y el tiempo fue realmente excelente. 🌞 Gracias a vosotros por estar ahí.😍 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
2 Monaten ago
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10/20
🇩🇪 Nur noch sechs Tage bis zum großen Rennen - Transilicitana, 101 Kilometer. Also lasse ich es die letzten Tage ruhiger angehen: heute eine entspannte Trainingseinheit bei bestem Wetter in Banyeres.

Schönen Samstag Euch allen. 🍀🌞

🇪🇦 Sólo faltan seis días para la gran carrera: la Transilicitana, 101 kilómetros. Así que me estoy tomando los últimos días con calma: hoy una sesión de entrenamiento relajada con el mejor tiempo en Banyeres.

Buen sábado a todos. 🍀🌞

#laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 Nur noch sechs Tage bis zum großen Rennen – Transilicitana, 101 Kilometer. Also lasse ich es die letzten Tage ruhiger angehen: heute eine entspannte Trainingseinheit bei bestem Wetter in Banyeres. Schönen Samstag Euch allen. 🍀🌞 🇪🇦 Sólo faltan seis días para la gran carrera: la Transilicitana, 101 kilómetros. Así que me estoy tomando los últimos días con calma: hoy una sesión de entrenamiento relajada con el mejor tiempo en Banyeres. Buen sábado a todos. 🍀🌞 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
2 Monaten ago
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11/20
🇪🇦 "En la vida, no se trata de cuánto repartes, sino de cuánto puedes aguantar". Por fin hoy de vuelta a los entrenamientos después de 10 días de baja por lesión. 😎 Todavía quedan 8 días para la @transilicitana Momento de hacer algo de entrenamiento de fuerza #Crossfit en la @nopesabox Los próximos días me dedicaré a trabajar la forma física y luego nos vamos 100 kilómetros. 🏃🏻‍♂️ ¡YEAH! PD: Hay que estar loco para hacer eso. 🤣 #laufen #correr #run #running #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #COSTABLANCATRAILS #trailalicante #xpassion #trailpassion
2 Monaten ago
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12/20
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

Hoy y los próximos días serán fáciles para el cuerpo. El próximo reto llega en 20 días: 100k en la @transilicitana. Sí 😎

¡Buen domingo a todos! 🍀
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

Hoy y los próximos días serán fáciles para el cuerpo. El próximo reto llega en 20 días: 100k en la @transilicitana. Sí 😎

¡Buen domingo a todos! 🍀
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

Hoy y los próximos días serán fáciles para el cuerpo. El próximo reto llega en 20 días: 100k en la @transilicitana. Sí 😎

¡Buen domingo a todos! 🍀
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

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¡Buen domingo a todos! 🍀
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

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¡Buen domingo a todos! 🍀
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

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¡Buen domingo a todos! 🍀
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño". 

El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞.

El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera:

Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 

¡¡¡Pero bueno.... el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. 

Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾

Hoy y los próximos días serán fáciles para el cuerpo. El próximo reto llega en 20 días: 100k en la @transilicitana. Sí 😎

¡Buen domingo a todos! 🍀
"Nunca se es demasiado viejo para soñar un nuevo sueño".  El domingo es día de carrera. Hoy: 26k en la @granadellatrail de Xábia. Una carrera con unas vistas espectaculares 🏖️ y el mejor tiempo🌞. El buen tiempo es genial. Pero hacía demasiado calor para correr. Y tampoco fue mi mejor carrera: Deimal accidentado, sacro dislocado, me dolían las rodillas y el tobillo derecho lleva unos días dándome problemas. 🥺 ¡¡¡Pero bueno…. el otro 98% de mi cuerpo funciona de maravilla!!! 🤣 Sin embargo, rendirse no es una opción y así por supuesto se terminó la carrera. Una felicitación muy especial hoy para nuestro compi del @clubtrailrunningalicante José Bevía (@beviaserna), que no solo ha completado su primera carrera de trail en un tiempo realmente bueno, sino que además ha elegido la larga distancia como su primera carrera. Enhorabuena José 👏🏻🍾 Hoy y los próximos días serán fáciles para el cuerpo. El próximo reto llega en 20 días: 100k en la @transilicitana. Sí 😎 ¡Buen domingo a todos! 🍀
3 Monaten ago
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13/20
🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.»

Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀

🇪🇦"Los verdaderos corredores disfrutan de la poesía de temblar en la salida, sudar en la montaña, estremecerse en la meta y hormiguear en la ducha".

No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. 

Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. 

Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎

Ahora toca la regeneración. El próximo reto es el próximo domingo en la carrera 26k Granadella Trail en Xábia.

Que paséis todos un gran domingo. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.»

Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀

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No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. 

Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. 

Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎

Ahora toca la regeneración. El próximo reto es el próximo domingo en la carrera 26k Granadella Trail en Xábia.

Que paséis todos un gran domingo. 🍀

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🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.»

Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀

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No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. 

Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. 

Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎

Ahora toca la regeneración. El próximo reto es el próximo domingo en la carrera 26k Granadella Trail en Xábia.

Que paséis todos un gran domingo. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.»

Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀

🇪🇦"Los verdaderos corredores disfrutan de la poesía de temblar en la salida, sudar en la montaña, estremecerse en la meta y hormiguear en la ducha".

No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. 

Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. 

Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎

Ahora toca la regeneración. El próximo reto es el próximo domingo en la carrera 26k Granadella Trail en Xábia.

Que paséis todos un gran domingo. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.»

Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀

🇪🇦"Los verdaderos corredores disfrutan de la poesía de temblar en la salida, sudar en la montaña, estremecerse en la meta y hormiguear en la ducha".

No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. 

Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. 

Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎

Ahora toca la regeneración. El próximo reto es el próximo domingo en la carrera 26k Granadella Trail en Xábia.

Que paséis todos un gran domingo. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.»

Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀

🇪🇦"Los verdaderos corredores disfrutan de la poesía de temblar en la salida, sudar en la montaña, estremecerse en la meta y hormiguear en la ducha".

No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. 

Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. 

Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎

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Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an.

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Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. 

Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎

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🇩🇪 «Echte Läufer geniessen die Poesie des Fröstelns am Start, des Schwitzens am Berg, des Nachbibberns im Ziel und des Kribbelns unter der Dusche.» Besser ist der heutige Tag nicht zu beschreiben. Bei traumhaften Wetter ging es heute auf die Piste: 25k und 1.100 Höhenmeter galt es beim @ultramediterrania zu bewältigen. Mit müden Beinen ging es für mich ins Rennen. Doch jammern gibt es nicht. Zähne zusammenbeißen und durchziehen. Am Ende neue persönliche Bestzeit mit 3;24:07 h. 🥇. Doch der Glückwunsch geht heute an alle meine comp@s vom @clubtrailrunningalicante, allen voran @elisac_r, die ihre Konkurrenz einmal mehr in Grund und Boden lief. Glückwunsch Elisa, Du bist eine Maschine! 😎 Nun heißt es erst einmal: Regeneration. Am kommenden Sonntag steht beim 26k Granadella Trail-Rennen in Xábia die nächste Challenge an. Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀 🇪🇦"Los verdaderos corredores disfrutan de la poesía de temblar en la salida, sudar en la montaña, estremecerse en la meta y hormiguear en la ducha". No hay mejor manera de describir el día de hoy. Hoy nos hemos lanzado a las pistas con un tiempo fantástico: 25k y 1.100 metros de altitud había que conquistar en #ultramediterrania. Empecé la carrera con las piernas cansadas. Pero no había que quejarse. Apretar los dientes y seguir adelante. Al final, marqué una nueva marca personal de 3:24:07. 🥇. Pero las felicitaciones hoy van para todos mis compis del #clubtrailrunningalicante, en especial para Elisa, que una vez más arrolló a sus competidores. Enhorabuena Elisa, ¡eres una máquina! 😎 Ahora toca la regeneración. El próximo reto es el próximo domingo en la carrera 26k Granadella Trail en Xábia. Que paséis todos un gran domingo. 🍀 #laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
3 Monaten ago
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14/20
🇩🇪 «Nicht am Ziel wird der Mensch gross, sondern auf dem Weg dorthin.»

Heute in Ibi kurzes, entspanntes warmlaufen vor dem morgigen 24k Rennen @ultramediterrania . Morgen dann geht's mit voller Power in das zweite Rennen des Jahres 2024. 

Grosser Dank an meinen Compi Emilio vom @clubtrailrunningalicante für seine Geduld (Lauftempo 🐢) mit mir am heutigen Tag. 😎

🇪🇦"Una persona no crece en la meta, sino en el camino".

Hoy en Ibi un calentamiento corto y relajado antes de la carrera de 24k de mañana #ultramediterrania. Mañana a tope para la segunda carrera de 2024. 

Muchísimas gracias a mi compi Emilio del #clubtrailrunningalicante por su paciencia (ritmo de carrera 🐢) conmigo hoy. 😎

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 «Nicht am Ziel wird der Mensch gross, sondern auf dem Weg dorthin.»

Heute in Ibi kurzes, entspanntes warmlaufen vor dem morgigen 24k Rennen @ultramediterrania . Morgen dann geht's mit voller Power in das zweite Rennen des Jahres 2024. 

Grosser Dank an meinen Compi Emilio vom @clubtrailrunningalicante für seine Geduld (Lauftempo 🐢) mit mir am heutigen Tag. 😎

🇪🇦"Una persona no crece en la meta, sino en el camino".

Hoy en Ibi un calentamiento corto y relajado antes de la carrera de 24k de mañana #ultramediterrania. Mañana a tope para la segunda carrera de 2024. 

Muchísimas gracias a mi compi Emilio del #clubtrailrunningalicante por su paciencia (ritmo de carrera 🐢) conmigo hoy. 😎

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Heute in Ibi kurzes, entspanntes warmlaufen vor dem morgigen 24k Rennen @ultramediterrania . Morgen dann geht's mit voller Power in das zweite Rennen des Jahres 2024. 

Grosser Dank an meinen Compi Emilio vom @clubtrailrunningalicante für seine Geduld (Lauftempo 🐢) mit mir am heutigen Tag. 😎

🇪🇦"Una persona no crece en la meta, sino en el camino".

Hoy en Ibi un calentamiento corto y relajado antes de la carrera de 24k de mañana #ultramediterrania. Mañana a tope para la segunda carrera de 2024. 

Muchísimas gracias a mi compi Emilio del #clubtrailrunningalicante por su paciencia (ritmo de carrera 🐢) conmigo hoy. 😎

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🇩🇪 «Nicht am Ziel wird der Mensch gross, sondern auf dem Weg dorthin.»

Heute in Ibi kurzes, entspanntes warmlaufen vor dem morgigen 24k Rennen @ultramediterrania . Morgen dann geht's mit voller Power in das zweite Rennen des Jahres 2024. 

Grosser Dank an meinen Compi Emilio vom @clubtrailrunningalicante für seine Geduld (Lauftempo 🐢) mit mir am heutigen Tag. 😎

🇪🇦"Una persona no crece en la meta, sino en el camino".

Hoy en Ibi un calentamiento corto y relajado antes de la carrera de 24k de mañana #ultramediterrania. Mañana a tope para la segunda carrera de 2024. 

Muchísimas gracias a mi compi Emilio del #clubtrailrunningalicante por su paciencia (ritmo de carrera 🐢) conmigo hoy. 😎

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🇩🇪 «Nicht am Ziel wird der Mensch gross, sondern auf dem Weg dorthin.» Heute in Ibi kurzes, entspanntes warmlaufen vor dem morgigen 24k Rennen @ultramediterrania . Morgen dann geht's mit voller Power in das zweite Rennen des Jahres 2024. Grosser Dank an meinen Compi Emilio vom @clubtrailrunningalicante für seine Geduld (Lauftempo 🐢) mit mir am heutigen Tag. 😎 🇪🇦"Una persona no crece en la meta, sino en el camino". Hoy en Ibi un calentamiento corto y relajado antes de la carrera de 24k de mañana #ultramediterrania. Mañana a tope para la segunda carrera de 2024. Muchísimas gracias a mi compi Emilio del #clubtrailrunningalicante por su paciencia (ritmo de carrera 🐢) conmigo hoy. 😎 #laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #ultrasierranevada #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
3 Monaten ago
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15/20
🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

Das erste Rennen des Jahres - 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría.

Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. 

Schönen Sonntag Euch allen. 😎

🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

La primera carrera del año - 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría.

Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. 

Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. 

Buen domingo a todos. 😎

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

Das erste Rennen des Jahres - 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría.

Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. 

Schönen Sonntag Euch allen. 😎

🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

La primera carrera del año - 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría.

Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. 

Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. 

Buen domingo a todos. 😎

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
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Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. 

Schönen Sonntag Euch allen. 😎

🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

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Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
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El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. 

Buen domingo a todos. 😎

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

Das erste Rennen des Jahres - 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría.

Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

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🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

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Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

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#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

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Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
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La primera carrera del año - 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría.

Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. 

Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

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Buen domingo a todos. 😎

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🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

Das erste Rennen des Jahres - 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría.

Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. 

Schönen Sonntag Euch allen. 😎

🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

La primera carrera del año - 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría.

Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. 

Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. 

Buen domingo a todos. 😎

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🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

Das erste Rennen des Jahres - 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría.

Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. 

Schönen Sonntag Euch allen. 😎

🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

La primera carrera del año - 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría.

Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. 

Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. 

Buen domingo a todos. 😎

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“

Das erste Rennen des Jahres - 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría.

Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr.

Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden:

Zeit: 3:29:42 h
Distanz: 24,68 km
Höhenmeter: 1.237m

Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. 

Schönen Sonntag Euch allen. 😎

🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso".

La primera carrera del año - 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría.

Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. 

Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año:

Tiempo: 3:29:42 h
Distancia: 24,68 km
Desnivel: 1.237m

El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. 

Buen domingo a todos. 😎

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Nur eines macht dein Traumziel unerreichbar: die Angst vor dem Versagen.“ Das erste Rennen des Jahres – 24k Almedia-Trail in Callosa de Enserría. Mit dabei vom @clubtrailrunningalicante @sonia_bermejo_peylu @sema_belda , @artu_dg , @guzzardo68 , Manolo, Jose und einige mehr. Es war ein guter Auftakt in die Saison 2024. Für den Jahresauftakt bin ich mit meiner Zeit zufrieden: Zeit: 3:29:42 h Distanz: 24,68 km Höhenmeter: 1.237m Am kommenden Wochenende gehts weiter: 24k beim @ultramediterrania in #Alcoi. Schönen Sonntag Euch allen. 😎 🇪🇦 "Sólo una cosa hace inalcanzable la meta de tus sueños: el miedo al fracaso". La primera carrera del año – 24k Almedia Trail en Callosa d' en Serría. Con nosotros desde el #clubtrailrunningslicante: Sonia, Sema, Artu, Guzman, Manolo, Jose y algunas más. Ha sido un buen comienzo de temporada 2024, estoy contento con mi tiempo para empezar el año: Tiempo: 3:29:42 h Distancia: 24,68 km Desnivel: 1.237m El próximo fin de semana seguimos: 24k en #ultramediterrania en #Alcoi. Buen domingo a todos. 😎 #laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
3 Monaten ago
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16/20
🇩🇪 "Du musst genau das machen, wovon du glaubst: Das kann man nicht machen.“

Gerade dann, wenn das was Du vorhast, schier unmöglich erscheint, probiere es. Jede Veränderung beginnt mit einem, Deinem ersten Schritt.

Als ich vor einigen Jahren mit dem.Laufen 🏃🏻‍♂️ anfing, hielt ich es für vollkommen unmöglich, jemals auch nur eine Marathondistanz zu absolvieren. 

Mittlerweile laufe ich fast jedes Wochenende einen Halbmarathon ⛰️ und im vergangenen Oktober absolvierte ich meinen ersten Ultralauf beim @90kcaminodelacruzoficial

Und dieses Jahr? Zeit für mehr!

Die nächste Stufe: Erst 100k bei der @transilicitana , mein erster Trailmarathon @ultrasierranevada , im Mai 65k @azorestrailrun , die 90k in Caravaca bei der Jubiläumsausgabe und im November dann die 103k beim @costablancatrails

Alles ist möglich! 💯
Du schaffst das! 😎

🇪🇦 "Tienes que hacer exactamente lo que crees que no puedes hacer".

Especialmente cuando lo que quieres hacer parece casi imposible, inténtalo. Todo cambio empieza con uno, tu primer paso.

Cuando empecé a correr 🏃🏻‍♂️ hace unos años, pensaba que era completamente imposible llegar a completar siquiera una distancia de maratón. 

Ahora corro una media maratón ⛰️ casi todos los fines de semana y el pasado octubre completé mi primera carrera ultra en #90kcaravacadelacruzoficial. 

¿Y este año? Tiempo para más. La siguiente etapa: primeros 100k en la #transilicitana, mi primer trail maratón #ultratrailsierranevada, 65k #azorestrailrun en mayo, los #90kcaminodelacruz de Caravaca en la edición aniversario y luego los 103k de la #costablancatrails en noviembre.

Todo es posible! 💯
Tú sí que puedes! 😎

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun @clubtrailrunningalicante
🇩🇪 "Du musst genau das machen, wovon du glaubst: Das kann man nicht machen.“ Gerade dann, wenn das was Du vorhast, schier unmöglich erscheint, probiere es. Jede Veränderung beginnt mit einem, Deinem ersten Schritt. Als ich vor einigen Jahren mit dem.Laufen 🏃🏻‍♂️ anfing, hielt ich es für vollkommen unmöglich, jemals auch nur eine Marathondistanz zu absolvieren. Mittlerweile laufe ich fast jedes Wochenende einen Halbmarathon ⛰️ und im vergangenen Oktober absolvierte ich meinen ersten Ultralauf beim @90kcaminodelacruzoficial Und dieses Jahr? Zeit für mehr! Die nächste Stufe: Erst 100k bei der @transilicitana , mein erster Trailmarathon @ultrasierranevada , im Mai 65k @azorestrailrun , die 90k in Caravaca bei der Jubiläumsausgabe und im November dann die 103k beim @costablancatrails Alles ist möglich! 💯 Du schaffst das! 😎 🇪🇦 "Tienes que hacer exactamente lo que crees que no puedes hacer". Especialmente cuando lo que quieres hacer parece casi imposible, inténtalo. Todo cambio empieza con uno, tu primer paso. Cuando empecé a correr 🏃🏻‍♂️ hace unos años, pensaba que era completamente imposible llegar a completar siquiera una distancia de maratón. Ahora corro una media maratón ⛰️ casi todos los fines de semana y el pasado octubre completé mi primera carrera ultra en #90kcaravacadelacruzoficial. ¿Y este año? Tiempo para más. La siguiente etapa: primeros 100k en la #transilicitana, mi primer trail maratón #ultratrailsierranevada, 65k #azorestrailrun en mayo, los #90kcaminodelacruz de Caravaca en la edición aniversario y luego los 103k de la #costablancatrails en noviembre. Todo es posible! 💯 Tú sí que puedes! 😎 #laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun @clubtrailrunningalicante
3 Monaten ago
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17/20
🇩🇪 "Der stärkste Regen fängt mit einem Tropfen an."

Bei schönstem Winterwetter eine gemeinsame Trainingseinheit 🏃🏻‍♂️ mit vielen comp@s vom @clubtrailrunningalicante rund um Banyeres de Mariola ⛰️.

So langsam geht es wieder los. Die ersten Rennen stehen an und die Vorbereitung auf die 100k der @transilicitana gehen ab heute in die heiße Phase.Das Sportjahr 2024 kann kommen. 😎

Euch allen einen guten Start in die neue Woche. 💯🍀

🇪🇦 "La lluvia más fuerte empieza con una gota".

Con un tiempo invernal precioso, entrenamiento conjunto 🏃🏻‍♂️ con un montón de comp@s del #clubtrailrunningalicante por los alrededores de Banyeres de Mariola ⛰️.

Poco a poco se van reactivando las cosas. Se acercan las primeras carreras y la preparación para los 100k de la Transilicitana entrará en la fase caliente a partir de hoy.El año deportivo 2024 puede llegar. 😎

Buen comienzo de semana para todos. 💯🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Der stärkste Regen fängt mit einem Tropfen an." Bei schönstem Winterwetter eine gemeinsame Trainingseinheit 🏃🏻‍♂️ mit vielen comp@s vom @clubtrailrunningalicante rund um Banyeres de Mariola ⛰️. So langsam geht es wieder los. Die ersten Rennen stehen an und die Vorbereitung auf die 100k der @transilicitana gehen ab heute in die heiße Phase.Das Sportjahr 2024 kann kommen. 😎 Euch allen einen guten Start in die neue Woche. 💯🍀 🇪🇦 "La lluvia más fuerte empieza con una gota". Con un tiempo invernal precioso, entrenamiento conjunto 🏃🏻‍♂️ con un montón de comp@s del #clubtrailrunningalicante por los alrededores de Banyeres de Mariola ⛰️. Poco a poco se van reactivando las cosas. Se acercan las primeras carreras y la preparación para los 100k de la Transilicitana entrará en la fase caliente a partir de hoy.El año deportivo 2024 puede llegar. 😎 Buen comienzo de semana para todos. 💯🍀 #laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
3 Monaten ago
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18/20
🇩🇪 "Wer hält dich auf, das zu tun, was du sein willst?"

Richtig, niemand außer Du selbst. 😎
Also, raus aus der Komfortzone und los geht's .

Los ging es auch heute. Erster, gemeinsamer mit Trainingslauf mit vielen conp@s vom @clubtrailrunningalicante . Und auch die doch recht frischen Temperaturen haben uns den Spass nicht nehmen können.

Nach mehr als drei Wochen mit Keksen, Turrón und anderen weihnachtlichen Leckereien freut sich auch die Waage, demnächst wieder weniger anzeigen zu dürfen. 🤣 Die Vorbereitung für mein grosses Sportjahr begann heute.

Schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche. 🍀

🇪🇦 "¿Quién te impide hacer lo que quieres ser?"

Claro, nadie más que tú mismo. 😎

Así que, sal de tu zona de confort y vámonos .

Y allá que nos fuimos hoy. Primera carrera de entrenamiento conjunta con un montón de conp@s del #clubtrailrunningalicante. Y ni siquiera las temperaturas algo gélidas han impedido que nos divirtiéramos.

Después de más de tres semanas de galletas, turrón y demás caprichos navideños, la báscula también está deseando volver a mostrar menos en breve. 🤣 Hoy ha empezado la preparación para mi gran año deportivo.

Buen resto de domingo y buen comienzo de semana. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Wer hält dich auf, das zu tun, was du sein willst?"

Richtig, niemand außer Du selbst. 😎
Also, raus aus der Komfortzone und los geht's .

Los ging es auch heute. Erster, gemeinsamer mit Trainingslauf mit vielen conp@s vom @clubtrailrunningalicante . Und auch die doch recht frischen Temperaturen haben uns den Spass nicht nehmen können.

Nach mehr als drei Wochen mit Keksen, Turrón und anderen weihnachtlichen Leckereien freut sich auch die Waage, demnächst wieder weniger anzeigen zu dürfen. 🤣 Die Vorbereitung für mein grosses Sportjahr begann heute.

Schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche. 🍀

🇪🇦 "¿Quién te impide hacer lo que quieres ser?"

Claro, nadie más que tú mismo. 😎

Así que, sal de tu zona de confort y vámonos .

Y allá que nos fuimos hoy. Primera carrera de entrenamiento conjunta con un montón de conp@s del #clubtrailrunningalicante. Y ni siquiera las temperaturas algo gélidas han impedido que nos divirtiéramos.

Después de más de tres semanas de galletas, turrón y demás caprichos navideños, la báscula también está deseando volver a mostrar menos en breve. 🤣 Hoy ha empezado la preparación para mi gran año deportivo.

Buen resto de domingo y buen comienzo de semana. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Wer hält dich auf, das zu tun, was du sein willst?"

Richtig, niemand außer Du selbst. 😎
Also, raus aus der Komfortzone und los geht's .

Los ging es auch heute. Erster, gemeinsamer mit Trainingslauf mit vielen conp@s vom @clubtrailrunningalicante . Und auch die doch recht frischen Temperaturen haben uns den Spass nicht nehmen können.

Nach mehr als drei Wochen mit Keksen, Turrón und anderen weihnachtlichen Leckereien freut sich auch die Waage, demnächst wieder weniger anzeigen zu dürfen. 🤣 Die Vorbereitung für mein grosses Sportjahr begann heute.

Schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche. 🍀

🇪🇦 "¿Quién te impide hacer lo que quieres ser?"

Claro, nadie más que tú mismo. 😎

Así que, sal de tu zona de confort y vámonos .

Y allá que nos fuimos hoy. Primera carrera de entrenamiento conjunta con un montón de conp@s del #clubtrailrunningalicante. Y ni siquiera las temperaturas algo gélidas han impedido que nos divirtiéramos.

Después de más de tres semanas de galletas, turrón y demás caprichos navideños, la báscula también está deseando volver a mostrar menos en breve. 🤣 Hoy ha empezado la preparación para mi gran año deportivo.

Buen resto de domingo y buen comienzo de semana. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Wer hält dich auf, das zu tun, was du sein willst?"

Richtig, niemand außer Du selbst. 😎
Also, raus aus der Komfortzone und los geht's .

Los ging es auch heute. Erster, gemeinsamer mit Trainingslauf mit vielen conp@s vom @clubtrailrunningalicante . Und auch die doch recht frischen Temperaturen haben uns den Spass nicht nehmen können.

Nach mehr als drei Wochen mit Keksen, Turrón und anderen weihnachtlichen Leckereien freut sich auch die Waage, demnächst wieder weniger anzeigen zu dürfen. 🤣 Die Vorbereitung für mein grosses Sportjahr begann heute.

Schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche. 🍀

🇪🇦 "¿Quién te impide hacer lo que quieres ser?"

Claro, nadie más que tú mismo. 😎

Así que, sal de tu zona de confort y vámonos .

Y allá que nos fuimos hoy. Primera carrera de entrenamiento conjunta con un montón de conp@s del #clubtrailrunningalicante. Y ni siquiera las temperaturas algo gélidas han impedido que nos divirtiéramos.

Después de más de tres semanas de galletas, turrón y demás caprichos navideños, la báscula también está deseando volver a mostrar menos en breve. 🤣 Hoy ha empezado la preparación para mi gran año deportivo.

Buen resto de domingo y buen comienzo de semana. 🍀

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
🇩🇪 "Wer hält dich auf, das zu tun, was du sein willst?" Richtig, niemand außer Du selbst. 😎 Also, raus aus der Komfortzone und los geht's . Los ging es auch heute. Erster, gemeinsamer mit Trainingslauf mit vielen conp@s vom @clubtrailrunningalicante . Und auch die doch recht frischen Temperaturen haben uns den Spass nicht nehmen können. Nach mehr als drei Wochen mit Keksen, Turrón und anderen weihnachtlichen Leckereien freut sich auch die Waage, demnächst wieder weniger anzeigen zu dürfen. 🤣 Die Vorbereitung für mein grosses Sportjahr begann heute. Schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche. 🍀 🇪🇦 "¿Quién te impide hacer lo que quieres ser?" Claro, nadie más que tú mismo. 😎 Así que, sal de tu zona de confort y vámonos . Y allá que nos fuimos hoy. Primera carrera de entrenamiento conjunta con un montón de conp@s del #clubtrailrunningalicante. Y ni siquiera las temperaturas algo gélidas han impedido que nos divirtiéramos. Después de más de tres semanas de galletas, turrón y demás caprichos navideños, la báscula también está deseando volver a mostrar menos en breve. 🤣 Hoy ha empezado la preparación para mi gran año deportivo. Buen resto de domingo y buen comienzo de semana. 🍀 #laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails
3 Monaten ago
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19/20
🇩🇪 "Sei stärker, als deine stärkste Ausrede."

Letzte Trainingseinheit 2023. 🏃🏻‍♂️

Morgen geht's zum San Silvestre nach Crevillente und dann geht ein sportliches 2023 zu Ende.

2024 ist gespickt mit fünf sportlichen Highlights und Herausforderungen:

- Transilicitana (100k)
- Trail Sierre Nevada (42k)
- Trail Azoren (65k)
- Caravaca (90k)
- Ultra Trail Costa Blanca (103k)

Ich wünsche Euch Euch ein tolles Jahresfinale 2023 🍀🎊🍾

🇪🇦 ""Sé más fuerte que tu excusa más fuerte".

Último entrenamiento de 2023. Mañana nos vamos a la San Silvestre de Crevillente y se acaba un 2023 lleno de deporte.

2024 viene cargado de cinco pruebas y retos deportivos:

- Transilicitana (100k)
- Trail Sierre Nevada (42k)
- Trail Azores (65k)
- Caravaca (90k)
- Ultra Trail Costa Blanca (103k)

Os deseo un gran final del año 2023 🍀🎊🍾.

#laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails #clubtrailrunningalicante
@transilicitana
@azorestrailrun
@90kcaminodelacruzoficial 
@costablancatrails
@ultrasierranevada
🇩🇪 "Sei stärker, als deine stärkste Ausrede." Letzte Trainingseinheit 2023. 🏃🏻‍♂️ Morgen geht's zum San Silvestre nach Crevillente und dann geht ein sportliches 2023 zu Ende. 2024 ist gespickt mit fünf sportlichen Highlights und Herausforderungen: – Transilicitana (100k) – Trail Sierre Nevada (42k) – Trail Azoren (65k) – Caravaca (90k) – Ultra Trail Costa Blanca (103k) Ich wünsche Euch Euch ein tolles Jahresfinale 2023 🍀🎊🍾 🇪🇦 ""Sé más fuerte que tu excusa más fuerte". Último entrenamiento de 2023. Mañana nos vamos a la San Silvestre de Crevillente y se acaba un 2023 lleno de deporte. 2024 viene cargado de cinco pruebas y retos deportivos: – Transilicitana (100k) – Trail Sierre Nevada (42k) – Trail Azores (65k) – Caravaca (90k) – Ultra Trail Costa Blanca (103k) Os deseo un gran final del año 2023 🍀🎊🍾. #laufen #correr #trailrunning #trail #trailrun #laufliebe #instarunners #run #running #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunners #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #goodbyedeutschland #calvito #tudestinoeselcamino #ultrarun #transilicitana #azorestrailrun #90kcaminodelacruz #costablancatrails #clubtrailrunningalicante @transilicitana @azorestrailrun @90kcaminodelacruzoficial @costablancatrails @ultrasierranevada
4 Monaten ago
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20/20
Dies, Das und Sowieso

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