🇩🇪 "Für den Optimisten ist das Leben kein Problem, sondern die Lösung!" Mit einigen Chicos vom @clubtrailrunningalicante lief alles gut gestern in #Almansa meinen 6ten Halbmarathonn.🏃🏻 Die Strecke 🛣️, die uns zwei Runden quer durch die Kleinstadt in der Provinz #Albacete führte, war begleitet durch eine grandiose Stimmung und eine wirklich sehr gute Organisation.👏🏻 Und wie immer durfte ich mich im Ziel 🎯 meines Lieblingsgetränks erfreuen, einem eiskalten Bier 🍺. Ach ja – und so ganz nebenbei konnte ich, trotz kilometerlanger Schmerzen im rechten Knie, meine Zeit ⏲️ erneut um ein paar Minuten verbessern:1:52:39 h (5:19 min/km).🏆 Der heutige Sonntag wird zur Regeneration genutzt, ergo: Heute mache ich nichts. Euch allen einen schönen Sonn ☀️tag! 🇪🇦 "Para el optimista, la vida no es un problema, ¡es la solución!". Con unos chicos del #clubtrailrunningalicante todo salió bien ayer en Almansa mi 6ª media maratonn.🏃🏻 El recorrido 🛣️, que nos llevó a dar dos vueltas por la pequeña localidad albaceteña, estuvo acompañado de un ambiente estupendo y una organización realmente muy buena.👏🏻 Y como siempre, pude disfrutar de mi bebida favorita en la meta 🎯 una cerveza helada 🍺. Ah sí – y por cierto, a pesar de kilómetros de dolor en mi rodilla derecha, pude mejorar mi tiempo ⏲️ de nuevo por unos minutos:1:52:39 h (5:19 min/km).🏆 El domingo de hoy lo aprovecharé para regenerarme, ergo: hoy no hago nada. ¡Feliz domingo a todos ☀️tag! #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft!" Und für mich lief es gestern richtig gut. 👍🏻 Gestern Abend bin ich beim @elchenightrace neue persönliche Bestzeit 🏆 gelaufen 🏃🏻 10 km: 48:55 min – eine Pace von 4:53 min /km. ⏲️ Ein großer Dank 🙏🏻 an die Organisatoren dieses supertollen Events. Nicht nur die sehr gute Orga sorgte für ein unvergessliches Event, auch die Stimmung 🥳 auf und neben der Strecke war spitzenmäßig. 🍀 Und zur Krönung des Rennens gab es dann im Zielbereich zudem meine geliebten, gekühlten Elektrolyte. 🍺 Das hat richtig Freude gemacht und war ein toller Abend bei und mit Euch in Elche.🤩 🇪🇦 "El pájaro vuela, el pez nada, el hombre camina". Y ayer me fue muy bien. 👍🏻 Anoche corrí una nueva mejor marca personal 🏆 en la #elchenightrace 🏃🏻 10 km: 48:55 min – un ritmo de 4:53 min /km. ⏲️ Un gran agradecimiento 🙏🏻 a los organizadores de este super evento. No solo la muy buena organización hizo que fuera un evento inolvidable, sino que el ambiente 🥳 dentro y fuera del recorrido fue genial. Y por si fuera poco, en la zona de meta tenía mis queridos electrolitos bien fríos. 🍺 Fue un verdadero placer y una gran tarde con vosotros en #Elx 🤩 #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #clubtrailrunningalicante #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Machst Du gerade etwas anderes, als das, was du eigentlich machen wolltest?" Dann ist es an der Zeit dies zu ändern. 🎯 Kurze und langsame #Laufeinheit am Freitagmorgen. Morgen Abend dann geht's mit einigen Chic@s vom @clubtrailrunningalicante zum @elchenightrace. 😎 Schönes Wochenende. 🌞 Wo immer ihr seid, was immer ihr macht 🍀 🇪🇦 "¿Estás haciendo algo distinto de lo que querías hacer ahora?" Entonces es tiempo diferente para cambiar eso. 🎯 Sesión corta y lenta sesión el viernes por la mañana. Luego mañana por la tarde a la #elchenightrace con unos chic@s del #clubtrailrunningalicante. 😎 Que paséis un buen fin de semana. 🌞 Estés donde estés, hagas lo que hagas 🍀. #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Manche leben ihr Leben, als hätten sie noch ein zweites in Reserve." Hakuna Matata – stellst Du Dir diese Frage auch oft? Folge Deiner Intuition, Deinem Herzen. Sie werden Dir den richtigen Weg Deines Lebens aufzeigen. Ich habe mich vor langer Zeit für diese Lebensart entschieden. Und ich bin glücklicher und zufriedener denn je. 🙂 Gute Restwoche noch euch allen! ☀️🍀 🇪🇦 "Algunos viven su vida como si tuvieran una segunda en reserva". Hakuna matata: ¿te haces a menudo esta pregunta? Sigue tu intuición, tu corazón. Ellos te mostrarán el camino correcto para tu vida. Yo elegí esta forma de vida hace mucho tiempo. Y soy más feliz y estoy más satisfecha que nunca 🙂 . ¡Buen resto de semana a todos! ☀️🍀 #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #clubtrailrunningalicante #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Es ist erst vorbei, wenn es vorbei ist" Und vorbei ist es.noch lange nicht. 😎 Heute gab es eine kleine #Laufeinheit 🏃🏻 in einem für mich bis dahin unbekanntem Gebiet Alicantes. Was für ein wunderbares Trainingsgelände ⛰️ mitten vor der Haustür. Diese Woche noch zwei weitere Trainingseinheiten, bevor es am Samstagabemd dann mit einigen Chic@s vom @clubtrailrunningalicante zum @elchenightrace geht. Gute Woche noch für euch alle! ☀️🍀 🇪🇦 "No se acaba hasta que se acaba" Y no se ha acabado ni mucho menos. 😎 Hoy hemos tenido una pequeña sesión de corre 🏃🏻 en una zona de Alicante hasta ahora desconocida para mí. Qué maravilla de campo de entrenamiento ⛰️ a la puerta de casa. Dos entrenos más esta semana antes de ir a la #elchenightrace el sábado por la tarde con unos chic@s del #clubtrailrunningalicante. ¡Buena semana a todos! ☀️🍀 #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Schweiß ist, wenn die Muskeln weinen!" Bei bestem Laufwetter ☀️ ging es mit einigen Chic@s vom @clubtrailrunningalicante für mich beim heutigen Trail-Run ⛰️ von @15cumbres auf die 15km Strecke. Meine Zielsetzung für heute: TopTen meiner Altersklasse. Schweiß ist eine Menge geflossen. 🥵 Mit einer Zeit von 1:37;04 h stand am Ende nicht nur eine neue persönliche Bestzeit zu Buche, sondern auch ein 9ter Platz in der Klasse Master-Masculino und Platz 54 vom gesamten Starterfeld in dieser Distanz. Das Schönste des Rennens wartete jedoch im Ziel auf mich: ein eisgekühltes Bier🍺 Euch mich einen entspannten Sonntag! 🇪🇦 "¡El sudor es cuando los músculos lloran!" Con el mejor tiempo para correr ☀️ me he unido a algunos Chic@s del #clubtrailrunningalicante para la trail run de hoy ⛰️ by #15cumbres en el recorrido de 15km. Mi objetivo para hoy: TopTen en mi grupo de edad. El sudor ha corrido mucho. 🥵 Con un tiempo de 1:37;04 h, no sólo he conseguido una nueva marca personal, sino que además he terminado 9º en la categoría Master-Masculino y 54º de todo el grupo de salida en esta distancia. Sin embargo, lo mejor de la carrera me esperaba en la línea de meta: una cerveza helada🍺 ¡Buen domingo! #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #freshbeerrunner 🍺

#Morgenstund hat Gold im Mund. Einmal mehr einen traumhaften #Sonnenaufgang erleben dürfen. #dankbarkeit #gratitude #agradecida #almanecer #espana #spain #costablanca #alicante #playamuchavista #run #trailrunning #lavidaesbuena

🇩🇪 "Viele sind bereits ihr ganzes Leben gestorben. Leise, still und stets voller Hoffnung!" Nur die wenigsten Menschen bringen den Mut, die Entschlossenheit und generell die Entscheidung auf, die eigene Komfortzone zu verlassen, um ihr Leben zu verändern. Doch wo ein Wille, ist auch stets ein Weg! Vive la vida loca 😎 🇪🇦 "Muchos ya han muerto toda su vida. En silencio, en silencio y siempre llenos de esperanza". Sólo muy pocas personas reúnen el valor, la determinación y, en general, la decisión de salir de su propia zona de confort para cambiar de vida. Pero donde hay voluntad, ¡siempre hay un camino! Vive la vida loca 😎 #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #freshbeerrunner 🍺#clubtrailrunning

🇩🇪 ""Wir machen nichts zum Spass, aber ohne Spass machen wir auch nichts!" Exakt so lässt sich heutige #Trainingseinheit 🏃🏻 gut zusammenfassen. Mit einigen chic@s vom @clubtrailrunningalicante und bei besten Wetterbedingungen 🌞 ging es heute wieder auf den Maigmo.⛰️ Die Belohnung gab es dann am Ende: leckeren Schinken 🍗 und einen von mir selbst gemachten Apfelkuchen 🍰, der hoffentlich allen geschmeckt hat. Grossen Dank an dieser Stelle an die erneute Gastgeberin Cinzia. Den Rest dieses Tages werde ich ganz ruhig angehen. Was macht Ihr? Euch allen einen schönen Sonntag!🍀😎 🇪🇦 ""¡No hacemos nada por diversión, pero sin diversión tampoco hacemos nada!". Así es exactamente como se puede resumir la sesión de #entrenamiento de hoy 🏃🏻. Con unos chic@s del #clubtrailrunningalicante y en las mejores condiciones meteorológicas 🌞 nos hemos ido hoy de nuevo al Maigmo.⛰️ La recompensa llegó al final: delicioso jamón 🍗 y una tarta de manzana casera 🍰 hecha por mí, que espero que todos la gustan. Muchas gracias en este punto a la renovada anfitriona Cintia. ¡Feliz domingo a todos! 🍀😎 #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Wahre Worte sind nicht schön. Schöne Worte sind nicht immer wahr." In entspannter Atmosphäre und toller Begleitung im Dunkeln gestartet, konnten wir das traumhafte Farbenspiel des Sonnenaufgangs 🌅 erleben. Ein Anblick, den ich immer wieder stets aufs Neue genieße. Für mich auch immer wieder ein großer und starker Moment des Demuts und der Dankbarkeit. 🙏🏻 Sei zufrieden mit dem, was Du hast. Sei nicht zufrieden mit dem, was Du bist. In diesem Sinne: Euch allen ein traumhaftes #Wochenende. 🇪🇦 "Las palabras verdaderas no son bellas. Las palabras bellas no siempre son verdaderas". Comenzando en la oscuridad, en un ambiente relajado y con una gran compañía, pudimos experimentar el onírico juego de colores del amanecer 🌅. Un espectáculo que siempre disfruto de nuevo. Para mí, siempre es un gran y poderoso momento de humildad y gratitud. 🙏🏻 Conténtate con lo que tienes. No te conformes con lo que eres. Con este espíritu, que tengas un maravilloso #findesemana. #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #caminodelacruz #freshbeerrunner 🍺#clubtrailrunningalicante

🇩🇪 ""Teilnehmen ist wichtiger als siegen!" Unter diesem Motto werde ich in exakt 163 Tagen ⏳ am @90kcaminodelacruzoficial teilnehmen. Am 7. Oktober 2023 🗓️um 6.00 Uhr beginnt meine bisher größte sportliche Herausforderung. Ein Kampf gegen Körper und Geist auf 91 km Streckenlänge.🛣️ Auch wenn wir oftmals große Opfer bringen müssen, lohnt es sich immer, für seine Ziele und Träume zu kämpfen. Eine Einstellung, die mir dieser Tage ganz persönlich wieder extrem hilft. Aufgeben jedoch ist keine Option! Euch noch eine erfolgreiche Restwoche.🍀 🇪🇦 "Participar es más importante que ganar!" Bajo este lema, participaré en la #caminodelacruz en exactamente 163 días ⏳. El 7 de octubre de 2023 🗓️um 6.00 horas comenzará mi mayor reto deportivo hasta la fecha. Una batalla contra el cuerpo y la mente en una distancia de 91 km.🛣️ Aunque a menudo tengamos que hacer grandes sacrificios, siempre merece la pena luchar por tus objetivos y sueños. Esta es una actitud que personalmente me ha vuelto a ayudar mucho estos días. Sin embargo, ¡renunciarse no es una opción! ¡Buen resto de semana! #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #freshbeerrunner 🍺#clubtrailrunningalicante

Fotoshooting bei bestem Wetter für unsere @meine4pfoten #tierversicherung #tierhalterhaftpflicht #hundehalter #hundehalterhaftpflich #tierkrankenversicherung #tieropversicherung #4PFOTENSchutzbrief #tierversicherungen #vierpfoten #meine4pfoten

🇩🇪 "Erfolg ist das, was folgt, wenn Du Dir selber folgst!" Gestern Abend leichtes #Lauftraining 🏃🏻bei bestem Wetter ☀️ und hoher Beteiligungsquote.👍🏻. Der Fokus auf mein sportliches Ziel 2023 🎯 rückt näher: Datum: 7. Oktober Distanz: 91 km Strecke: Murcia – Caravaca Wettbewerb: @90kcaminodelacruzoficial Der Trainingsplan steht und beginnt nach Pfingsten. Noch ist der Respekt vor dieser Megadistanz ziemlich gross, doch die Motivation, es schaffen zu wollen und vor allem zu können, steigt täglich. 🤘🏻 Guten DIENSTag Euch allen.🍀 🇪🇦 "El éxito es lo que sigue cuando te sigues a ti mismo!" Ayer por la tarde suave entrenamiento 🏃🏻 con mejor tiempo ☀️ y alta tasa de participación 👍🏻. Mi reto deportivo 2023 🎯 cada vez más cerca: Fecha: 7 de octubre Distancia: 91 km Recorrido: Murcia – Caravaca Competición: #caminodelacruz El calendario de entrenamientos está fijado y comienza después de Pentecostés. Todavía hay mucho respeto por esta megadistancia, pero la motivación por querer hacerla y, sobre todo, por poder hacerla, crece cada día. 🤘🏻 Buen martes a todos!🍀 #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #runningfamily #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #tudestinoeselcamino #clubtrailrunningalicante #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Viele Menschen wissen viel, aber wenige tun das, was sie wissen!" Bei bestem Wetter ☀️ ging es heute mit einigen Chic@s vom @clubtrailrunningalicante nach #Pego zum @pegotrail_dorsal19. Nach zwei echt heftigen Aufstiegen ⛰️ mit fast 1.000 Höhenmetern ↗️, stand am Ende des Rennens eine akzeptable Zeit ⏱️. Ich bin zufrieden, war es doch mein erstes Trail-Rennen dieser Distanz. Und da ich viel weiss und auch das tue, was ich weiss, weiss ich auch, was ich heute noch mache: NICHTS! Euch einen gepflegten Sonntag.😎 🇪🇦 "Mucha gente sabe mucho, pero pocos hacen lo que saben". Con el mejor tiempo ☀️ nos hemos ido hoy a Pego con unos Chic@s del #clubtrailrunningalicante a la #pegotraildorsal19. Tras dos subidas realmente duras ⛰️ con casi 1000 metros de desnivel ️, el final de carrera ha sido un tiempo aceptable ⏱️. Estoy satisfecho, ya que era mi primera carrera de trail de esta distancia. Y como sé mucho y también hago lo que sé, también sé lo que sigo haciendo hoy: ¡NADA! Que paséis un buen domingo 😎. #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #caminodelacruz #tudestinoeselcamino #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Es gibt KEINE Situation, die Stress auslöst. Es gibt Situationen, auf die wir MIT Stress reagieren." Entspannte #Laufeinheit 🏃🏻 am Strand ⛱️ entlang, vor meinem ersten 19km Trail-Run-Wettbewerb am Sonntag beim @pegotrail_dorsal19. Mein alter Feldwebel 💂🏻bei der Bundeswehr sagte immer:" Stress kennen nur die Schwachen! " Es gibt keinen Stress. Es gibt Herausforderungen. Und es gibt Lösungen sowie Entscheidungen. In diesem Sinne – euch allen ein erholsames und ruhiges #Wochenende bei schönstem #Frühlingwetter in 🇩🇪. 🇪🇦 "NO hay ninguna situación que desencadene el estrés. Hay situaciones ante las que reaccionamos CON estrés". Relajada sesión de correr por la playa antes de mi primera competición de trail running de 19km el domingo en pegotrail_dorsal1. Mi antiguo sargento en la militar solía decir:" ¡Sólo los débiles conocen el estrés! " No hay estrés. Hay desafíos. Y hay soluciones y decisiones. Con esto en mente, les deseo a todos un fin de semana relajante y tranquilo en el tiempo primaveral más hermoso de 🇩🇪. #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #caminodelacruz #tudestinoeselcamino #clubtrailrunningalicante #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Denn sie wussten nicht wohin…" Die heutige Sporteinheit 🏃🏻 rund um den #Maigmo ⛰️ mit zwei bezaubernden Damen vom @clubtrailrunningalicante stand ganz unter dem Motto: Drei Köpfe, zwei Wikilocs und doch verfehlten sie ab und zu ihren Weg.😂 Ende.gut, alles gut. Denn nach dem Sport gab es lecker Bier 🍺, Brot 🍞 und Schinken 🍗. Danke liebe @cinziasaccato für Deine Gastfreundschaft! 🇪🇦 "Porque no sabían a dónde…" La sesión deportiva de hoy 🏃🏻 en torno al #Maigmo ⛰️ con dos encantadoras señoras del #clubtrailrunningalicante tenía que ver con el lema: Tres cabezas, dos Wikilocs y aun así se perdían de vez en cuando.😂 Fin.bueno, todo bien. Porque después del deporte nos tomamos unas ricas cervezas 🍺, pan 🍞 y jamón 🍗. Gracias querida Cinzia por tu hospitalidad! #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #caminodelacruz #tudestinoeselcamino #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Leistung = Potenzial – Störfaktoren" Wenngleich das späte Essen vom gestrigen Abend noch ein wenig im Magen lag, hieß es auch heute wieder: Raus aus dem Bett, rein in die Klamotten – Laufen 🏃🏻macht glücklich 😁 Und gemeinsam läuft es sich auch manchmal viel einfacher. Danke Istvan! Euch allen ein sonniges 🌞 und erholsames #Wochenende. 🇪🇦 "Rendimiento = potencial – factores perturbadores". Aunque la cena tardía de anoche todavía estaba un poco en el estómago, era hora de salir de la cama y ponerse la ropa – correr 🏃🏻me hace feliz 😁 Y a veces es mucho más fácil correr juntos. ¡Gracias Istvan! Un soleado 🌞 y relajante #findesemana a todos. #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #caminodelacruz #tudestinoeselcamino #clubtrailrunningalicante #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Wer etwas zu sagen hat, muss reden können!" Heutige #Trainingseinheit🏃🏻 mit den chic@s vom @clubtrailrunningalicante stand unter dem Motto: kurz und gut! Nun gilt die Vorbereitung meinem nächsten Rennen am 23.4. in #Pego. Euch noch eine erfolgreiche Restwoche #freshbeerrunner 🍻 🇪🇦 "¡Si tienes algo que decir, tienes que saber hablar!". El entrenamiento🏃🏻 de hoy con los chic@s de #clubtrailrunningalicante tenía el lema: ¡corto y dulce! Ahora me preparo para mi próxima carrera el 23.4. en #Pego. Que tengáis un buen resto de semana #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runner #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #caminodelacruz #tudestinoeselcamino

🇩🇪 "Je schwieriger die Entscheidung, desto egaler ist es, welche Du triffst." Ob diese richtig war oder nicht, wirst Du aber nur dann wissen, wennDu eine Entscheidung triffst. Worauf als wartest Du? TU ES! Meine erste Entscheidung des Tages war, mich in die #Laufklamotten 🏃🏻zu begeben und eine entspannte Runde 👣 in netter Begleitung an der Strandpromenade ⛱️ zu drehen. Euch allen wünsche ich ein friedvolles, erholsames und schönes Osterfest! 🐰 🇪🇦 ""Cuanto más difícil es la decisión, menos importante es la que tomas". Pero sólo sabrás si fue acertada o no cuando tomes una decisión. Entonces, ¿a qué esperas? ¡HAZLO! Mi primera decisión del día fue ponerme mi ropa de deporte y salir a correr relajadamente por el paseo de la playa con una agradable compañía. Os deseo a todos una Semana Santa🐰 tranquila, relajante y bonita! 🍀 #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #caminodelacruz #tudestinoeselcamino #clubtrailrunningalicante #freshbeerrunner 🍺

🇩🇪 "Es ist ein Unterschied zwischen Denken und Gedanken haben!" Heutige #Laufeinheit 🏃🏻 wieder in starker Begleitung der chic@s vom @clubtrailrunningalicante. Auch ein leicht schmerzender Wadenmuskel hat mich nicht von einer guten Pace abhalten können. Bin eben Deutscher – Kämpfen ist Teil meines Blutes. 😎 Bergfest und kurze Woche. Euch allen einen ruhigen Mittwochabend. #freshbeerrunner 🍻 🇪🇦 "Hay una diferencia entre pensar y tener pensamientos". La sesión de #running de hoy 🏃🏻 de nuevo en fuerte compañía de los chic@s del #clubtrailrunningalicante. Incluso una pantorrilla un poco dolorida no me impidió un buen ritmo. Soy alemán: la lucha forma parte de mi sangre. 😎 Festival de montaña y semana corta. Un tranquilo miércoles por la noche a todos. #laufen #correr #trailrunning #trailrun #laufliebe #instarunners #jogging #run #runnerspictures #laufenmachtglücklich #tiktokrunners #adidasrunning #adidasrunners #komfortzone #norderstedt #spain #españa #costablanca #alicante #auswanderer #calvito #halbmarathon #mediamaraton #caminodelacruz #tudestinoeselcamino